對於新手寶媽來說，聽見寶寶的哭聲是最揪心的時刻之一。一方面，自己還沒有學會如何快速地安撫寶寶，顯得手忙腳亂;一方面，擔心寶寶是否哪裡生病了，哪裡不舒服。其實，寶媽們不必過分擔心，若非病理原因的哭鬧，寶寶是能夠自我安撫和鎮定的。掌握下文中的5個步驟，或許能夠對新手寶媽有所幫助。
Step1：觀察與判斷
試著觀察和記錄寶寶的日常表現，搞清楚他們在病理狀態下的哭鬧和生理狀態下的哭鬧有什麼不同，並試著在下一次哭鬧時第一時間做出判斷。如果判斷寶寶生病了，應該第一時間做出處理，如果並不是因為生病，寶媽可以嘗試誘導寶寶進行自我安撫。每個寶寶生病的狀態是不一樣的，這需要寶媽花足夠的耐心和精力去了解寶寶。
Step2：發聲與寶寶呼應
在非病理狀態下，寶寶哭鬧是在提示媽媽他們現在有需求。此時，試著用聲音與寶寶進行互動，告訴寶寶你已經接受到了他發送的需求，並且已經來到了他的安全地帶。「媽媽在這，寶寶想媽媽了嗎?」「媽媽馬上就來啦!」「寶寶怎麼哭了呢，媽媽馬上就來幫你」……試著輕聲細語地與寶寶聊上2-3分鐘，分散他們的注意力，提高他們的承受能力。
Step3：用小物件創造積極地互動
在「聊天」狀態良好的情況下，媽媽們此時可以出現在寶寶的面前，拿起寶寶熟悉的物件，比如他們最愛的玩具，或是常常用的小枕頭、帶有媽媽氣味的圍巾等等，做一些小幅度的逗弄，把寶寶的狀態帶動到積極的發展方向。熟悉的物件能夠進一步安撫他們的情緒，長此以往，即使不是媽媽，其他親近的人也能用這些小物件來安撫寶寶的情緒。
Step4：給予身體接觸
與媽媽的親密接觸，能夠很好地安撫寶寶的情緒。在經歷了前三個步驟之後，寶寶能夠逐漸意識到媽媽並不會對自己有求必應，自身的抗壓、抗挫折能力得到鍛煉，會在成長過程中變得更堅強和自信。此時，媽媽可以將寶寶抱起，給予足夠的身體接觸，幫助寶寶平復遺留下的一些小情緒，小不安。並且，進一步鞏固母子間的兩親關係。
Step5：讓寶寶回歸搖籃
當寶寶的情緒回歸到了良好的狀態時，適時地離開他們，把他們放回搖籃。千萬不要讓寶寶養成離開媽媽就哭的壞習慣，否則寶寶將永遠離不開你的臂彎。
在安撫哭鬧的寶寶時，媽媽們千萬不要急躁，堅持用正確的方法安撫孩子，對於他們的成長是非常有益的。
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