甲狀腺長了結節怎麼辦？日常生活做到這5點，良性結節會慢慢變小

甲狀腺多結節很明顯屬於甲狀腺病變導致的疾病，通常癥狀變現是在甲狀腺所在位置出現較多的結節，如果沒有得到及時有效的治療，很可能造成病變甚至纖維化。

通常情況下，造成甲狀腺多結節產生的原因有哪些？

1、身體碘元素的缺乏

由於飲食結構導致碘元素缺乏是導致甲狀腺結節的原因是醫學上公認的事實，上一個世紀，碘元素的缺乏導致甲狀腺結節的原因高居榜首，隨著我國碘鹽的推廣力度加大，目前這種致病因素比較少見了。當然了，患者在日常飲食中注意補充碘元素有助於延緩病情並預防併發症，效果顯著。

2、飲食不合理

日常生活中，由於部分食物含有較多的礦物元素，這類食物可以誘發加重病情，所以有家族病史的人應該謹慎對待此類食物。另外經過治療康復後的甲狀腺結節患者也應該加強飲食調整，此時重點應該是避免疾病的再次複發。

3、身體激素合成問題

身體激素異常導致甲狀腺不能很好的合成也會導致甲狀腺結節的產生，造成身體激素失衡的原因有先天性的也有後天性的，臨床上先天性較為常見，有部分患者因為家族遺傳或雙親遺傳導致身體缺少合成甲狀腺激素的化學酶，導致身體激素水準異常，進而產生甲狀腺多結節。

4、碘元素過多

身體碘元素吸收過少會導致甲狀腺異常，同樣碘元素吸收過量也會導致甲狀腺結節。總而言之，碘元素與甲狀腺結節關係必須維持在一個較為平衡的水準之內，一旦減少或過量，都會反映在甲狀腺上，造成甲狀腺方面的疾病。

患者在日常生活行為中應做到哪幾個方面？

（1）遠離辛辣食物，包括辣椒、蔥、薑、蒜等。

（2）遠離海鮮食物，海帶、魚、蝦、蟹、等。

（3）遠離煙酒、咖啡、茶葉等飲品，煙酒等會影響身體內分泌系統，加重病情，如果可以，患者應戒煙戒酒。

（4）生活不要過於勞累、注意休息，保障高品質的睡眠。

（5）良好心理素質，保持平和的情緒和心情。注意排解生活或工作中遇到的壓力、抑鬱等負面情緒。

得了甲狀腺多結節，患者應積極配合專業醫生的治療措施，無論是採用藥物治療還是其它治療方式，都應該加強日常生活調理，這樣才有助於疾病的徹底康復。