女人要常吃的水果，每天吃一個，美容養顏，補血補鈣

紅心芭樂是一種出產在熱帶的地區的常見水果，它的果肉鮮嫩，多為紅色，切開食用時與西瓜相似，有些地區也把這種水果叫西瓜芭樂。紅心芭樂營養豐富，可以鮮食，養生功效也很明顯。那麼大家知道紅心芭樂的功效與作用有哪些嗎？

1、紅心芭樂能美容

美容是紅心芭樂的重要功效之一，紅心芭樂含有多種維生素，它還含有多種抗氧化成分，平時人們食用以後能美白肌膚，也能抑製色斑生成，還以提高皮膚對紫外線的抵抗能力，能減少紫外線對皮膚的傷害，平時經常食用能滋養肌膚，也能美白肌膚。

2、紅心芭樂能補血壯骨

紅心芭樂這種水果中含多種對人體有益的微量元素，其中微量元素鐵與鈣，還有磷的含量都比較出色，它們能補血活血，也能促進骨骼發育，增加人體對鈣質的吸收，平時人們食用不但能預防貧血，還能起到壯骨強腰的重要作用。

3、紅心芭樂能解酒

紅心芭樂中含有一些氨基酸，它們能保護肝臟，也能加快身體內酒精毒素的分解，平時在酒後食用紅心芭樂，能起到明顯解酒作用，在喝酒以前食用紅心芭樂還能預防醉酒癥狀的發生。紅心芭樂不但果實可以食用，它的根與葉子還能入葯，特別是它的根，止瀉作用特別明顯，對人類的痢疾和腸炎有很出色的治療作用。

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