拉肚子能多喝水嗎 可以適量多喝些水

對很多年輕人來說，可能都會喜歡一些重口味的食品，比如火鍋、川菜等等，也會有一些不注意飲食習慣，導致拉肚子頻發，其實，在拉肚子的時候，我們要多注意飲食，注意休息。

拉肚子可以多喝水嗎

拉肚子可以多喝水。

拉肚子時一定要大量飲水，尤其是患急性腸炎和菌痢的人，每天最好能喝到1000~1500豪升以上的水。吃些不油膩、溫度適中、易消化的食物，如大米粥等。如果願意的話，還可以到醫院買點袋裝的糖鹽補充劑，回家用水沖著喝，補充體內大量流失的電解質。

出現了拉肚子的情況可以是一些治療便秘的藥物，效果非常不錯，也可以多喝一些熱水，熱水可以有效的幫助我們緩解因為拉肚子出現的肚子疼的癥狀，出現了拉肚子的情況一定不要再吃一些涼食，也不要吃一些刺激性的食物。

拉肚子吃什麼食物好

吃水果

拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

吃麵食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麵條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來說，吃的麵條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。

大蒜

大蒜對拉肚子有很好的預防作用，因為大蒜有很好的殺菌作用，可以殺死一些有害的細菌，起到預防和治療細菌性腹瀉，建議在三餐時吃幾粒大蒜。

香蕉

正常情況下導致的拉肚子可以適當吃香蕉，而疾病導致的拉肚子，那麼建議不吃香蕉了。因為香蕉性寒，味甘性寒，可清熱潤腸，脾虛泄瀉者不宜吃香蕉。