頸椎不好，在家吃好，食療推薦

對於頸椎病，食療的效果卻很不錯！這種病最適合用食療的方式輔助治療！

當然我們也要注意，頸椎病也是分不同類型的，對於食療食物的選擇也是有講究的！但是王老師要提醒一下，不管哪種類型的頸椎病的表象都是麻木疼痛，所以在食療方面，可以更多的選擇活血為主的食材，配合補肝腎益氣血的食材，就能起到效果，最起碼可以消腫、緩解疼痛！

王老師研究食療多年，現在給大家推薦幾款粥，方面食用！是比較好的輔助治療頸椎病的食療方！

方1：山丹桃仁粥

主要成分為山楂30克，丹參15克，去皮的桃仁6克，粳米50克。本方需先煎丹參，取汁，再加入其他食材，熬成粥即可食用。此方含有丹參，可以活血祛瘀，通經止痛，清心除煩，涼血消癰。桃仁也可活血化淤，通絡止痛。

方2：參棗粥

主要成分為黨參3克，大棗15克，粳米50克。本方的黨參需粉碎成細粉使用，將粳米、大棗同時入鍋熬成粥即可食用。經常食用可補益氣血，比較適用於氣血虧虛型的頸椎病患者使用。

方3：山藥紅花白蘿蔔粥

主要成分為山藥20克，紅花5克，白蘿蔔50克，大米100克。山藥和白蘿蔔均切成薄片，後與其他食材一同放入鍋內煮成粥即可食用。

本方中的山藥均有健脾益腎的功效，紅花有活血通經，散瘀止痛的作用，可以有效緩解頸肩部疼痛，眩暈等問題。

王老師提示：任何疾病的治療都必須靠藥物為主，食療僅僅能起到輔助治療的作用！

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