它是幽門螺桿菌的「對手」，每天換著吃，修復胃黏膜，養胃又護胃

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隨著生活節奏的加快，工作壓力的增大，在我們身邊很多的人一日三餐不能按時進餐，而且養成了暴飲暴食或者吃宵夜的壞習慣，這樣給我們的胃部造成很大的刺激，胃的健康會受到了嚴重的威脅。這樣抵抗力和免疫力就會大大的降低，很容易受到幽門螺桿菌的入侵。而幽門螺桿菌相對來說是非常難以清除的，對胃會造成不良的影響。它是幽門螺桿菌的「對手」，每天換著吃，修復胃黏膜，養胃又護胃

它是幽門螺桿菌的「小冤家」，每天換著吃，養胃滅菌，胃慢慢變好

1、蜂蜜

蜂蜜在我們日常生活中是非常常見的，很多的女性朋友喜歡用蜂蜜泡水喝，因為它具有很好的美容養顏功效，其實蜂蜜也具有一定的消炎殺菌的效果，尤其對於抑製幽門螺桿菌具有非常好的效果，有研究表明蜂蜜的濃度在10%左右的時候殺傷力最大，能夠將胃中的幽門螺桿菌殺死，所以常用蜂蜜水泡水喝，修復胃黏膜，養胃又護胃。

2、山藥

山藥的營養價值是非常高的，對於腸胃不好的人來說，在平時經常吃點山藥或用山藥煲粥喝，能夠有利於幫助修復受損的胃粘膜，提高腸胃的蠕動能力，及時將胃中的毒素垃圾排出體外，抑製幽門螺桿菌的滋生，起到很好的養胃滅菌的功效，除此之外，還能夠大大增強腸胃的消化和吸收能力，對於緩解便秘、減肥瘦身也具有一定的效果。

3、優酪乳

優酪乳中含有豐富的益生菌，它對於調理腸胃具有非常好的效果，能夠有利於幫助維持胃中的菌群平衡，提高胃的消化和吸收能力，而且還能夠有利於抑製幽門螺桿菌的生長，幫助修復受損的胃粘膜，讓胃慢慢變好。所以對於胃不好的人來說，在平時多喝點優酪乳，你的胃會非常的感激你。

4、洋蔥

洋蔥的味道相對來說比較重，可能很多的人並不喜歡吃，但是洋蔥的營養價值卻是非常高的，具有很好的消炎殺菌的功效，尤其對於殺死胃中的幽門螺桿菌起到非常重要的效果，對於腸胃不好的人來說，在平時適當吃點洋蔥，能夠起到很好的養胃滅菌的功效，讓你的胃一天比一天健康。

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