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人們都說眼睛是心靈的視窗，我們通過它認識了這個色彩繽紛的世界，它是人體最直接的"導航系統"，身體因此才能辨別和控制行走的方向。
然而刷屏時代，我們每天大部分的時間都在與電子產品相依為命!不管是工作還是生活，幾乎都要對著手機、電腦、iPad，眼睛死死盯著螢幕，手指忙著戳戳戳。
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可是時間久了，什麼眼睛乾澀、眼球脹痛、眼袋腫泡、視力模糊、頭昏腦漲啊這些狀況就都找上門來了……
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這實際上是疲勞的眼睛在呼救啊!
我們眼部的皮膚非常薄，只有0.33至0.36毫米的厚度，僅為我們臉部皮膚的五分之一，倘若長時間對著各種螢幕，就會導致眼部皮膚保濕能力不夠，從而出現眼部皮膚乾燥、滯留水分等問題。
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難怪你今天一直拚命眨眼，
原來不是沖我放電，只是乾眼症爆發而已……
而你引以為傲的臥蠶，
卻是用眼過度導致的腫!眼!泡!
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如今，我們普遍用眼過度，加上手機、電腦等電子產品螢幕光線的刺激，眼睛確實不堪重負。
對眼睛的養護，中醫是有講究的。
首先強調的是↓↓↓
惜目：
愛惜眼睛，不長時間高強度用眼。用眼過度了，就要讓眼睛休息。
這時你不妨閉目、靜心，以兩掌輕捂雙眼，片刻後睜開眼，快速眨幾次眼睛。
如果時間充裕，推薦 「入靜養目法」：端坐，全身放鬆，眼微閉，雙手放膝上，心中意想藍天、白雲、大海、草原等美好景色。15分鐘後慢慢睜開眼睛，深吸三口氣結束。
中醫還有「極目」和「運目」等養護眼睛的方法。
極目：
盡量往遠看，晨起或工作、學習閑暇，站在視窗，往遠處有綠色的地方看;
如果高樓林立，可往樓頂看，注意避免陽光直射。
遠眺結束後，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反覆數次，眨動眼睛數次結束。
運目：
閉上眼，緩緩轉動眼球，順時針逆時針方向輪換，還可以上下左右劃十字，放鬆眼部肌肉、醒腦明目。
可同時揉四白穴、睛明穴、太陽穴等眼周穴位，緩解眼部疲勞。
潤目：
簡易說就是多眨眼睛，每個人每天平均需要眨動眼睛在2.5萬次以上，藉此分泌淚液形成一層淚膜，滋潤、營養眼球同時清潔、殺菌。
長時間盯著一個目標，眼睛會不知不覺減少眨動的次數，缺水的眼睛必然乾澀、痛、癢、發紅。多眨眼，使淚膜充足均勻包裹住眼球。
此外，「熨目」和「浴目」還可以緩解疲勞。
熨目：
具體做法是將雙手掌快速摩擦至發燙，輕輕閉上眼睛，將手掌撫在雙眼上，想像有一股暖流注入眼睛，可重複多做幾遍。
浴目：
用浸濕的熱毛巾放在眼睛上熱敷，或直接用熱水或中藥湯劑的蒸汽熏蒸眼部，加強循環、緩解疲勞。
浴目要特別注意溫度，40~50℃較合適，太熱可能傷到眼睛，太涼達不到溫經通絡的效果。
其中最有效，最直接，讓人感覺最舒服的就是可以浴目的——蒸汽熱敷眼罩！
- 蒸汽熱敷眼罩-
本店蒸汽熱敷眼罩，採用自發熱控溫技術，內置研磨成粉的蘄艾草、鐵粉、活性炭等成分。
當您感到眼疲勞時，只需取出一張掛上雙耳，貼緊雙眼。當眼罩與空氣相遇，會自行發熱到合適的溫度。
此是您需要做的就是，緩緩閉上雙眼，放空大腦，盡情享受這舒適愜意的時光吧。
發熱時產生的蒸汽可以水潤肌膚，植物成分隨水分子一起作用於眼周。
就如同給眼睛做了一次spa。放鬆雙眸，舒緩疲勞。
眼罩正面選用棉質面料，反面採用綿柔無紡布，無添加劑、無刺激、不過敏，舒適親膚。
眼罩內部是天然的艾草等成分，健康無添加，純粹植物養分蒸汽滋養。
溫馨提示：熱敷20分鐘後，揭下眼罩。當你睜開雙眼，雙眼亮起，眼前更美好。現代社會的護眼神器（巧科居蒸汽熱敷眼罩）
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室