《鬥陣特攻》玩家輸比賽情緒失控 求助妻子心態變好

玩遊戲時心態很重要，尤其是對抗性質的遊戲，有贏就有輸。不少玩家贏了高興，輸了罵人，更有些玩家在輸掉比賽後情緒波動大，控制不了自己的情緒。在Reddit論壇上，《鬥陣特攻》玩家SirBenny發帖講述了自己的經歷。他在連輸了幾場比賽之後，開始不停抱怨很生氣。他妻子是一名專業心理治療師。於是建議他進行心理學上的辯證行為療法(DBT)。給了他一張表，在上邊填寫自己在輸掉比賽後的想法。比如輸掉比賽後，他總結失敗的原因包括自己的隊友都是垃圾、我的水準應該比白銀高、暴雪總是給我匹配到鑽石級別的對手、沒人玩DPS等。但在妻子的引導下，他開始思考積極的一面，比如我可以從中學習到犯了什麽錯、我應該就是這個水準、對手的級別不是輸掉比賽的原因、沒人玩DPS但是說明有更多人在玩坦克和輔助，這是好事兒等。SirBenny在帖子中表示這個方法很有用，希望大家都能夠從中受益。