水潤光滑好皮膚，脾胃協調很重要，好脾胃才有好皮膚

白皙細膩的肌膚是大多數女人永恆的追求，很多女人為了皮膚好，花大價錢買各種品牌的化妝品，效果好不好先不說，其實各種化妝品對皮膚也會造成一定的負擔。

要想擁有好的皮膚，養好脾胃是關鍵。脾胃如果不好，除了會引起消化系統及營養吸收等一系列問題，甚至還會惹來許多皮膚病的問題。

皮膚病雖見於皮毛肌膚，但是與體內臟腑氣血陰陽失調有關，脾胃功能失調更是直接影響著皮膚狀態的好壞。

一些皮膚問題，如粉刺、黃褐斑、濕疹等都是因為脾胃功能失調所引發的，因此調理好脾胃對皮膚的保養非常重要。

好脾胃才有好皮膚

皮膚問題，如粉刺、黃褐斑、濕疹等都是因為脾胃功能失調所引發的，因此調理好脾胃對皮膚的保養非常重要。

長期吃飯不規律，經常喜歡吃辛辣、油膩的食物都會影響到脾胃的吸收和消化，消化功能出問題，會直接導致各種不良的肌膚狀況的產生。

過勞或經常熬夜，不利於氣血的正常運行，會引發皮膚紅腫熱痛、乾燥脫屑、色斑形成。

此外，如果長期處於過度的精神壓力之下，或者控制不好自己的情緒，常常憤怒、憂愁、思慮等，也會影響脾胃的消化功能，從而誘發黃褐斑、雀斑的產生。

「黃臉婆」，說明你脾氣虛

「黃臉婆」也就是面色暗黃、面如土色，有些女性尤其是35歲以上的女性最容易變成「黃臉婆」，這是因為脾氣虛的表現。

建議這些朋友可以長期服用「補中益氣丸」「人蔘健脾丸」「五苓散」。

其中「補中益氣丸」可以提升脾氣。「人蔘健脾丸」適用於因為脾氣虛引起的血虛，對經常用腦的人特別有效，可以解肝鬱、補脾氣。

主要成分是人蔘、白朮（麩炒）、甘草、山藥、蓮子、白扁豆、木香、草豆蔻、陳皮、青皮、六神曲、谷芽、山楂、芡實、薏苡仁、當歸、枳殼。

如果你的面色開始變得發黃，建議你長期服用。

◇ 想要皮膚白皙、細膩，想要能延緩衰老不長皺紋，其實這些都和脾胃有著密切的聯繫，脾胃通暢，皮膚才好。

「五苓散」是健脾祛濕、化氣利水的，主要成分是豬苓、茯苓、白朮、澤瀉、桂枝。它不僅可以使面色紅潤，同時還可使面容、身材變得緊緻。

臉頰長出黃褐斑，脾氣虛又肝鬱

很多女性臉上都會或多或少有些黃褐斑，這主要是因為肝氣長期鬱結引起的脾氣虛導致的。建議服用「逍遙丸」來疏肝清熱、健脾養血，適用於因肝鬱血虛、肝脾不和引起的經常性頭暈、月經不調等。

另外，「補中益氣丸」也有間接祛斑的作用。不過祛斑是一個長期的過程，短期內不會見效。但只有長期堅持改善、調理脾胃，3個月後就有很好的收效。

屬於濕熱症的朋友，首先要去濕，平常飲食上可以多食用木瓜、鴨肉來幫助消化。屬於寒濕症的朋友，要以健脾、利濕為主，可以多吃些大棗、猴頭菇等補氣養胃的食品。

需要注意的是，很多朋友愛長痘總以為是「上火」惹的禍，往往吃苦寒的瀉藥來「去火、排毒」，其實苦寒的藥物會傷害脾胃，不能盲目服用。

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