注意了，長期咀嚼檳榔增加口腔癌風險！如何預防口腔癌？

預防口腔癌，在日常生活中要做到哪幾點呢？如果你有嚼檳榔的習慣，就必須要盡量減少甚至是不再吃檳榔。因為檳榔是會引起口腔癌的。除此之外，預防口腔癌還應該要避免哪些事情呢？同時口腔癌的癥狀又有哪些呢？

預防口腔癌的方法

一、口腔的衛生情況差是很多疾病的主要原因，日常要按時刷牙，尤其是在睡覺之前，刷牙很重要。並且還應該要經常檢查牙齒的健康狀況，避免常見的牙科疾病。如果出現牙齒殘缺或損壞，必須及時進行處理。減少殘渣的存在，才能避免細菌對口腔的危害。

二、對於超過兩周不愈的口腔潰瘍，應該予高度重視，及時就診。

三、避免不良的生活習慣。不要染上吸煙習慣；已吸煙者最好戒煙，已吸煙而不能戒煙者，起碼要減少用量。

四、避免嚼檳榔。特別是在檳榔中混有煙草與石灰時致癌危險性較大。

五、營養均衡很重要，要做到合理搭配，粗糧和細糧都要吃。不喝生水，而且滾燙的食物不要放進嘴裡面，避免刺激到口腔組織。也不能抽煙喝酒，會導致很多的有害物質出現，會導致肺部受到影響。不吃路邊的麻辣燙和燒烤。尤其是在夏季，處理不好，會有很多的細菌，容易導致細菌滋生。

那麼，哪些癥狀可能是口腔癌呢？

口腔癌的常見癥狀

一、舌頭的知覺和運動：口腔癌患者可能會有舌頭半側失去知覺和麻木，以及舌頭的運動收到限制，造成咀嚼和說話等困難。有這些情況發生時，必須儘快檢查，找出原因。

二、牙齒鬆動：一般我們的牙齒都是很健康的，如果哪天牙齒出無辜現鬆動、脫落，或者咀嚼食物的時候感覺牙齒咬不動就要就要開始警惕了；如果有假牙的患者，自己感覺到假牙不適，口腔與咽部麻木、疼痛，經一般對症治療不見好轉者，需警惕口腔癌。

三、口腔張開受限和疼痛：有些口腔癌患者會出現口腔張不開，以及出現不明原因的強烈疼痛。在出現這兩種癥狀時要引起重視，及時檢查。

四、口腔潰瘍：口腔癌的出現常常伴有口腔潰瘍，但此潰瘍非彼潰瘍，口腔潰瘍的一般不超過3天，灼燒和疼痛如果兩個星期還未見好轉，就應該要當心或許是口腔癌出現了，必須要儘快到正規醫院進行檢查。

遠離口腔癌，必須要有健康的飲食習慣才行哦。