人的三分之一時間都在睡覺，人可以一天不吃飯，但是不能不睡覺，而睡不好會導致什麼？
降 低 工 作 效 率
睡眠不足可損害人的注意力，警覺性，專註性，推理能力以及解決問題的能力，而且疲勞導致打瞌睡，輕則導致領導不滿，重則疲勞駕駛等行為導致生命危險。
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引 發 抑 鬱 症
失眠往往是抑鬱症的先兆之一。失眠和抑鬱症是相輔相成的，睡眠不足會加重抑鬱症的狀況，而抑鬱症反過來又會令人更加難以入睡。
出 現 嚴 重 的 健 康 問 題
長期睡眠質量不佳的人，不僅脾氣會變壞，而且內臟會因得不到及時調整，而增加患病的幾率，如心臟的各項疾病，高血壓，中風，糖尿病等。
看到這些你還不重視一下自己的睡眠問題嗎？
今天特地給推薦一款源遠流長，延續幾十代人的艾枕來解決你的睡眠和頸椎問題。
01 安神助眠對中醫有關注的人都知道，艾，是個好東西。古語雲：「艾草不離身，醫家不登門」，艾草有鎮靜安眠、調經暖宮、調理氣血的功效。
《本草綱目》記載：「艾葉本草雲生田野，以蘄州者為勝，蘄艾一灸則直透徹，為異也」。艾草在我國有著千年的歷史，在明朝更是被奉為貢品。
艾葉經過反覆曬杵、捶打、粉碎，篩除雜質粉塵，而得到軟細如棉的艾絨，然後再將艾絨縫進枕套裡做成艾絨枕。
用艾枕代替日常睡枕，軟硬適中，撲面而來的是好聞的艾草香氣，伴隨這種香氣進入睡眠會讓人更加舒適。
艾枕對風寒濕引起的頭痛、頭重有較好的療效，長期使用對預防和治療中風、感冒、頸椎病、面神經麻痹等病有較好的治療作用。
配上常用來輔助入眠的薰衣草，決明子和茉莉花。
因為薰衣草中含有40%~50%的酯（乙酸沉香酯）和30%~40%的單萜烯醇（沉香醇）。乙酸沉香酯具有安撫鎮定作用；而沉香醇則可以降低腎上腺素，抗焦慮，減輕壓力。
決明子略帶青草香味，枕著睡覺時，聞著味道，猶如睡在青草叢中。
其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，頭暈、失眠，腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。
茉莉花對中樞神經系統有抑製作用，再加上清香撲鼻的味道令人喜悅。
德國漢堡大學睡眠研究中心專家指出，氣味是睡眠環境的一部分，薰衣草、茉莉花兩種香味可使人更放鬆，睡得更踏實。
加入這些藥材可以通過穴位透皮吸收，對某些適宜的人群起到一些輔助治療的保健效果，輕鬆安神助眠。
02 保護頸椎健康你的頸椎健康嗎？
長期低頭、久坐、熬夜使用電腦和手機使得頸椎病的患病者越來越多。
群體也更加的年輕化，頸椎問題直接導致頸部肌肉僵硬、酸痛，加重頸椎負擔，嚴重者會引發頭暈、噁心、雙上肢疼痛麻木等癥狀。
睡在艾絨枕上，人體的溫度把艾絨焐熱，艾絨的藥性揮發到頸部，相當於給頸部做了一次艾灸，長期使用可以緩解頸部酸痛。
蟎蟲是一種肉眼不易看見的微型害蟲，生存在我們生活中的每個角落裡，像是我們經常接觸的沙發、被褥、床墊和枕芯等。靠吃人的汗液、分泌物、脫落的皮屑生存。
可怕的是一隻蟎蟲附帶 12 種以上過敏原，小到肉眼看不到。
爬進你的皮膚毛孔，讓人渾身瘙癢，反覆過敏。爬進你的頭皮輕則頭皮瘙癢，重則大量脫髮，毛囊炎。爬進你的呼吸道則會引發哮喘、過敏性鼻炎。
而蟎蟲的繁殖速度是老鼠的10倍！
一條嶄新的被子在使用的1個月後，蟎蟲和細菌的數量就已經達到幾百萬+。使用3個月後，蟎蟲的含量又會上漲30%，半年後則會上漲50%！
而這個艾絨枕裡的「蘄艾」，正是蟎蟲、病菌的剋星。
蘄艾揮發的氣味含有樟腦、龍腦等多種「植物抑菌素」，對蟎蟲、黴菌、球菌、桿菌有很強的抑製作用。
人們之所以經常把艾葉曬乾搗碎，薰煙作房間消毒、驅蟲，預防疾病，就是這個原理。
睡了艾絨枕，就不用很擔心蟎蟲所導致的一些疾病問題了。
老粗布，又名老土布，是幾千年來勞動人民世代延用的一種手工織布工藝。它質地柔軟，手感極佳，透氣性好，無靜電反應，持久耐用。
冬暖夏涼透氣性好，不易搓起、不卷邊、抗靜電。
又因其線粗紋深，整個布面形成無數個按摩點，對人體皮膚起到意想不到的按摩作用，具有良好的保健和美膚作用，尤其適合老人和孩子！
「高枕未必無憂」
枕頭的高度如果不合適，它不僅使人感覺不夠舒服，還有可能引起身體的不適，甚至成為某些疾病的誘發因素。艾枕的可調節高度可以讓你的頸椎得到最大的保護！
購買了艾枕的朋友們也都覺得對於睡眠是有所幫助的。
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