月經不調，如何快速懷孕？

對於「大姨媽」這位「好親戚」，女性朋友們總是處於矛盾中，她來的時候會帶來一些麻煩，有的女士還會感到心情會抑鬱，但如果她不來呢，又非常擔心。

根據小編的觀察，現在有很多姑娘出現月經不調的現象，而月經不調造成的結果就是排卵期不準，無法快速懷孕。

最近一位網友來信：

你好，我有月經不調的情況挺久了，備孕一直不成功，現在年齡越來越大，家裡老人都很著急。所以，我想問一下，月經不調怎麼辦？如何才能快速懷孕？

對於一直備孕不成功的夫妻來說，月經不調就像是頭頂上的陰霾，揮之不去。到底怎樣才能讓月經恢復正常呢？又如何才能快速懷孕呢？我們一起來了解一下吧！

廣州女子醫院醫生表示：

月經不調確實是影響懷孕的一個重要因素，建議有這種情況的女性朋友們先找準病因、調理身體；然後再找準排卵期，針對備孕，那樣快速懷孕的幾率便會得到提升。

月經不調：需對症下藥

長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。

醫生建議：女性朋友們應該保持良好的心態，學會調理自己的情緒。凡事豁達，對於日常一些不開心的小事不要過於計較，碰到不順心的事情也不要鑽牛角尖。

研究顯示，女性在經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過度收縮，長久以往可引起月經過少甚至閉經。

醫生建議：在月經期間，女性盡量不要使用涼水，特別是過涼的水；對於體質較差，不耐受寒涼食物的女性，飲食上也要注意少吃生冷食物；還要注意防寒避濕，注意身體保暖。

「愛美之心人皆有之」，追求身材苗條沒錯，但過度節食會使機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，導致雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。

醫生建議：女性在日常應該均衡飲食，為了寶寶，請暫停減肥大業，或選擇更為健康的減肥方法。

4.嗜煙酒引起的月經不調

在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%~32%的人因月經不調而到醫院診治。煙霧裡面的某些成分，以及美酒中的酒精，可以干擾與月經有關的生理過程，引起女性月經不調。

醫生建議：女性要注意調整自己的生活習慣，改掉不良行為，不吸煙，少飲酒，自己的身體健康了，才能保障寶寶的健康哦。

找準排卵期，方法不止一種

很多人都會計算排卵期，但對於月經不規律的女性來說，普通的計算方法就不管用了，可以通過以下方法來測量：

使用排卵試紙是一種簡單快捷的了解排卵期的方法，如果檢測線比標準線強或一樣強，表示即將要發生排卵。

但是當下排卵試紙設定標準並非一致，而每個人的情況也不一樣，所以隻用一種試紙可能出現連續陽性，或者沒有陽性。為了增加準確率，可嘗試同時使用多個品牌的試紙。

基礎體溫測定是指經過6~8小時睡眠後，醒來未進行任何活動（如說話、進食或起床等）所測得的口腔體溫。而按日期將所測得的體溫記錄，通過繪點相連而繪得的曲線，則稱為基礎體溫曲線。

正常的有排卵的基礎體溫曲線圖是呈雙相的曲線，有明顯的高溫區與低溫區。一般來說，排卵日是在基礎體溫最低的那一天，基礎體溫在排卵後24~48小時內升高。

通過超音波監測排卵，可以直觀地看到卵泡的發育情況和排卵情況，更好地掌握排卵的規律，準確判斷排卵的時間，把排卵時間預測在1~2天或幾小時內。再加上在專業醫生的指導下選擇於排卵日合理同房，可大大增加懷孕的幾率。

所以說，月經不調想要快速懷孕，找對方法很重要！如果您也有相似的困擾和疑問，可點擊下方【閱讀原文】在線預約，讓醫生給予您科學的幫助。