被迫熬夜導致肝臟損傷怎麼辦?用這方法經堅持3個月全恢復

公開日: 2018-07-04

有人說養肝養命。這說明養肝是多麼重要。目前，很多人喜歡熬夜，但是到了晚上11點以後，肝臟解毒和自我修復是一個關鍵時期。熬夜太晚會使肝臟疲憊，平時過度勞累會降低免疫力。肝臟的綜合損傷非常大。

全世界約有八成肝癌是由乙型肝炎引起的，如果治療和監測不當，每四名慢性乙型肝炎患者中就有一人死於肝癌或肝病。

然而，面對如此可怕的數據，九成的人仍有肝損傷。調查發現，最常見的是「經常悲觀或沮喪，或經常生氣」。「過度工作或經常熬夜」是第二大行為。

易怒的發生率是普通人人的8倍

中醫認為，抑鬱症患者常有肝氣鬱結，易怒者肝氣旺盛，肝陽上亢。這兩種不好的情緒會傷害肝臟。國外研究發現，易怒的人患肝病的可能性是普通人的8倍。

此外，乙型肝炎病毒侵入人體後，不會直接損傷肝細胞，而只會吸收肝細胞的營養，同時繁殖繁殖。肝細胞膜上釋放的病毒「成分」如表面抗原的複製會引起免疫反應，導致肝細胞損傷和壞死。

飲食過度和酗酒

過度飲食和飲酒對肝臟非常有害。肝臟負責人體的解毒工作。長期過量飲酒會淹沒肝臟。隨著時間的推移，酒精性肝炎會形成，甚至成為酒精性肝炎和肝硬化。研究表明，三成肝硬化患者和兩成肝癌患者都與酗酒有關。暴飲暴食高脂高熱量食物也會導致肝細胞損傷並導致脂肪性肝炎。

肝臟平時就要多養護，給大家推薦一款養肝茶：

丹參茶

丹參 20 克。將丹參洗凈放入茶杯，用沸水沖泡，代茶飲，每日一劑。此粥有活血化瘀及抑製纖維組織增生，防止肝硬化作用，適用於慢性肝炎肝功能穩定期。