中考過後，又一批同學從初中生進化到了“準高一”階段。很多同學初中成績很好，到了高中卻成績平平，這都是因為這些學生沒有及時適應高中學習，還在用初中的學習思維。那麽，怎麽解決這個問題呢？下面為你準備了一些技巧~！！
要想避免出現這種落差，就需要我們先把高中和初中的區別弄清楚，新高一同學趕緊了解起來吧！
初高中四個差異
差異一：知識量變大
總體來說，初升高知識跨度非常大。初中三年學習的知識總量甚至不如高中一年的學習量。比如數學，高中數學理科生需要學習十本書，每一本書都有高考的重要考點。英語單詞量從初中要求的1600個，上升到3500詞+500短語。所以在新高一一開始很多學生會有“撞牆”的感覺，也就是通常所說的陡坡效應。
差異二：高一內容在高考直接考查
因為高中知識量大，所以高一和初一完全不同。初一學的知識更多是實現學生從小學到初中的過渡，比如有理數、線段與角等內容，在中考中並不直接考查。高中就不同了，高一學的知識在高考中直接考查40%~50%(如數學大概考65分左右)。
差異三：授課方式不同
初中教師常常採用直觀形象教學方法，以反覆講解，教師要用較多的時間給學生以具體輔導。進入高中後，教師上課更注重分析，反覆講解的做法少了，學生活動多了，許多問題要求學生獨立思考。而且高中學科多，教師多，每個教師教學方法不同、教學內容不同，對學生的學習要求也經常不一致，所以，只有適應每個教師的教學方法，才能促進自己的學習。
差異四：學習方法不同
初中生學習方法比較單一，習慣於“聽、背、默”，習慣於書面作業，習慣於依賴教師。高中的學習，要求學生學會獨立學習、獨立閱讀、獨立思考、獨立分析問題和解決問題。學習方法要求靈活、多樣，並要防止和克服單純死記硬背、重記憶輕理解、重做題輕讀書、重計算輕概念等不正確的學習方法。
兩個需要重視的問題
1.要警惕——初高中銜接的陡坡效應
一般的成績分布，是高分和低分都少，處於中間水準的比例最高。但是在初升高銜接階段，高中前幾次考試，成績卻會出現類似社會結構的2/8規律分布，即：成績不好的人佔八成，成績好的人隻佔兩成。
產生“陡坡效應”的根本原因，就是高中知識和能力要求的急劇變化和學生心理、方法調整慢的矛盾造成的一個結果。外現出來就是“陡坡效應”。
同時由於高中高考對於綜合能力要求較高，不再是義務教育階段的記憶+套用模式，太多松散的知識掌握在考試成績中沒有太大的體現，所以造成多數學生成績不理想。“陡坡效應”會使學生壓力倍增，名次迅速落後，甚至開始懷疑自己，對學習失去興趣。
由於知識難度和能力要求是一個個逐步提升的陡坡，不進則退，學生在爬坡過程中多數會處於山腳，在開端就造成知識的爛尾，就很難在後續的爬坡過程中繼續足夠的知識儲備和信心。
所以，高一上學期的東西一定要在這個暑假適當提前預習，在孩子適應新環境的過程中，家長要做好心理溝通和疏導，讓孩子平滑過渡，做好心理儲備。有了比較好的外部適應性，在高一下學期就可以比較專心地面對真正“難”的知識的學習了。
2.要留意——心理變化莫忽視
初高中銜接時期是一個生理和心理巨變時期。一些學生的適應性很強，能迅速調整，坦然過渡；也有一部分學生由於種種原因，產生了一些心理問題，走過了一段黯然神傷的歷程。由於環境的轉變，很多學生心理上還會產生諸如失落感、孤獨感、失重感等現象。
失落感：特別是對於那些能考上重點中學的學生來說，原先的遙遙領先的成績優勢已不複存在，“落差”太大。不少同學則很難擺正心態。
孤立感：進入高中有相當一部分同學不善於交往，不知道如何與同學相處，不懂得去理解他人。雖然大多數同學會隨時間的推移而逐漸融合到群體之中，但其中也有少數性格內向，具有一定社交障礙的同學，因種種原因其“閉鎖心理”不斷增強，形成一種心理缺陷，嚴重影響其正常的學習和生活。
失重感：上了高中後就發現，沿用初中的那些學習方法已經不靈了，茫茫然無所適從，各科考試全線告急，很是失落。
三大學科適應秘籍
1.語文
初高中語文的區別
1.選文上的區別：初中語文的選文較簡短，到高中不僅長度加長，深度也明顯增加，有時甚至要從哲學、人生的角度來解讀，因此不能再以初中的標準來要求自己，須在個性化體驗、感悟和審美上加強。
2.文言文的區別：初中的文言文大多為淺顯的、有哲理性、有情節的小故事、寓言、短詩、散文，而高中的文言文則是長篇人物傳記和論述文章等，需要有較強的閱讀和翻譯能力。
3.作文的區別：中考作文一般只要求不少於五六百字，而高考作文要求在800字以上。從中可以明顯看出初中作文和高中作文在思維廣度和深度上的區別。據了解，現在高考中常出現犯思維幼稚病的作文，就是沒有很好地適應。要想高考作文得高分，必須學會觀察生活，學會思考，學會成長，對文學作品要有自己的感悟和揚棄。
怎樣適應
1.擴大課外閱讀。不是直接將高中教材拿來讀，而是希望大家有計劃地讀一些高中教學大綱規定的參考書目上的課外閱讀，如《紅樓夢》《水滸傳》等長篇作品。
2.注意生活積累。生活中處處有語文，當你說話、作文、看報、看書和與人交往時，都是學語文的機會，因此要對周邊生活仔細觀察，一定要關心時政。養成記日記的習慣，對作文技法和內容的積累很有好處。
2.數學
初高中數學的區別
1.數學內容抽象性、理論性更強，尤其是在高一代數中，首先碰到的就是理論性很強的函數，使一些初中數學很好的學生難以適應。
2.高中數學的思維方法向理性層次躍進，初中數學要簡單些，按一定步驟就可解決，而高中數學的解題更複雜，要求學生多角度多方面思考。
3.知識內容有所增加，學生在同樣時間內掌握知識的工作量要明顯增多。
怎樣適應
1.別有依賴心理。初中數學學習中，教師會列出中考各類型題目進行反覆練習，學生易養成依賴老師、套用模式的習慣。到高中這種模式就完全轉變了，況且初中數學家長還可以稍加輔導，但到了高中，大多數家長知識水準已無法跟上。這時候，能靠的只有自己。
2.不能思想松懈。如果用初中方法學習高中數學，沒有在思想上重視，方法上改變，即使是拔尖的學生也很容易跟不上。高一是高中三年中最關鍵、打基礎的階段，一旦跟不上就很難趕上。所以，高中學習，一天都不能松懈。
3.英語
初高中英語的區別
1.課本的作用不同。高中英語的課文只是給你一個範本，大量的學習要靠課外閱讀，要將課外的泛讀和課內的精讀相配合，進行自主學習。同語文一樣，英語成績不是教出來的，而是學出來，用出來的。
2.好奇心減少。初中學生剛接觸英語，比較好奇，上課時經常表現踴躍，紛紛舉手回答問題，但到了高中後，很多同學不肯在課堂上直接表露。
怎樣適應
親近英語。可以讀讀單詞量在500至800字左右或800至1000字的英語小說，要注意最好是每頁只有五六個生詞，從簡單的先入手，水準相宜，從而親近英語，培養語感。也可以看看各大衛視的英語類節目等，因為這些節目有字幕、影像，比較適合約學們學習。
怎樣做好高一學生家長?
1.與老師保持溝通
有些學生能夠依靠自己的能力迅速引起老師的關注，但有些孩子性格比較內向或沉穩，往往不為老師所發現。
這容易使某些自尊心強和敏感的學生失望。考到重點高中的學生大多是初中時老師的寵兒，然而到高中後，競爭對手變多、變強了，老師可能一時沒有青睞到他們頭上來，他們就覺得自己不行了，放鬆對自己的要求，甚至自暴自棄。
等到期中考試老師和自己發覺的時候，成績已經掉了下來，浪費了不少時間，要想趕起來，困難很大。
所以家長要跟老師交流，可以談談孩子的成長歷程、性格特徵、初中時的學習和生活等情況，讓老師迅速掌握孩子的情況，從而做到教育的時候有的放矢。
2.全面準確地估計孩子，正確看待分數。
人才的標準隨著時代而變化，分數不能決定一切，高分未必高能，只有素質綜合、全面發展，有較強的適應能力和創新能力的學生才能適應未來社會的競爭和挑戰。
愛因斯坦初中未能畢業、愛迪生小學被稱為笨蛋，他們卻成為對人類貢獻卓著的科學家、發明家;比爾·蓋茨哈佛大學未畢業卻能成為世界首富，因此我們應樹立新的人才觀，不能認為分數就是一切。
考試分數高，要引導孩子不要自滿，山外有山，人外有人;考試分數不理想，應該心平氣和地與老師、孩子一起研究存在的問題。
既要與同學比，更要與自己比，比較前後幾次考試，看是否退步，原因是什麽。比較各科之間的成績，看哪科是弱項，多花些時間補上。
3.做孩子成長的強有力的後盾
最後，不管怎樣，家長一定要多給孩子一點信心，做孩子成長的強有力的後盾。
由於孩子的個體差異，免不了成績有好有壞，作為家長，應該給孩子信心，而不是一味的給他潑冷水，這樣反而會使他對學習產生反感的情緒。
我們應特別要尊重孩子，孩子們這樣寫道：“如果我考試成績不理想，爸媽肯定會陰沉著臉，這對我的自尊心殺傷力是100%。”
“我最不能容忍的是父母對我藐視的態度，那時侯我就想對他們說，你們有沒有考慮過我的自尊心?你們以為我不想考好嗎”“我懼怕考試，怕回家看到爸爸失望冷酷的臉。”
多聽聽孩子的心聲，不要一味地去斥責孩子，幫助他們分析存在的問題，尋找對策，那樣孩子才不至於產生逆反心理，才願意和你交流。
總之，對孩子要有信心，不是孩子笨，而是方法不對頭。耐心是最好的老師和最深的愛。
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