血管堵塞危害大！4種食物經常吃，「養」好血管不堵塞

中醫認為血管堵塞一生受罪，只有血管處於潔凈狀態就能夠把營養以及血液全部送到全身細胞，隨著年齡的增長，血液裡面的一些垃圾會直接在血管裡面沉積，最終堵塞了血管，引起各種疾病的發生。

血管堵塞的危害都有哪些呢？

血管堵塞主要是指大量的甘油三酯及膽固醇在血管壁上沉積太多，從而形成了斑塊，當堵塞腦血管的話會引起腦細胞壞死，輕者會出現腦梗，重則會引起昏迷、偏癱甚至會引起猝死。

堵塞在冠狀動脈的話會引起心肌梗死以及心絞痛，嚴重的話會讓心臟驟停。堵塞在周圍動脈血管裡面的話，會讓患者下肢出現間接性的坡行和疼痛，甚至會因為壞疽而必須在醫院截肢。若是血栓堵塞了腎臟和小腸部位的話，會引起腎栓塞和腸壞死。

哪些食物能夠保護血管呢？

食物一、洋蔥

洋蔥是冬季常見的蔬菜，物美價廉，同時營養價值很高，裡面含有的攝護腺素具有降低血脂的功能，同時也可以擴張血管，含有的硫氨基酸及二硫化合物能夠減少患上動脈粥樣硬化的風險，除此之外洋蔥裡面含有大量的黃酮物質，如果和大蒜一起吃的話就有疏通血管的功效。

食物二、黑木耳

黑木耳具有抗癌及防癌的功效，同時也能夠幫助身體解毒，清除血液裡面的垃圾，黑木耳也具有抗凝血以及抗血小板凝聚的功效，從而減少了血液凝聚，減少血栓的形成，防止動脈硬化的產生。

食物三、燕麥

在燕麥裡面含有大量的水溶性膳食纖維以及人體所需要的氨基酸，不僅僅能夠給人們一定的飽腹感，同時也具有降血脂的功效。燕麥中含有的酸類物質具有降膽固醇及降血糖的功效，同時也能夠抗氧化，讓血液保持健康狀態。

食物四、花生

在花生裡面含有大量的白藜蘆醇，具有抗氧化功效，同時也能夠稀釋血液，降低血小板的凝聚。花生裡面的油脂含有的不飽和脂肪酸，能夠有效的清理血管壁，另外也能夠控制血壓及血脂，具有軟化血管的功效。

溫馨提示

盡量不要吃一些高糖類以及高脂肪的食物，飲食方面以清淡為主，平時可以選擇玉米，玉米具有調中和胃以及健脾利濕的功效，這樣能夠幫助膽固醇以及脂肪的代謝。