多吃這幾種食物，血管「慢慢」疏通

一直以來，大家對血管堵塞的認知都有一個誤區，認為血管堵塞的都上了年紀的人，其實中年階段同樣需要注不讓血管堵塞找上門。常吃這幾種食物，能很好的避免血管生鏽。

玉米

玉米助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

銀耳

銀耳不但有抗血栓形成的功能，還能清除血管裡的垃圾，經常吃銀耳，能很好的保護血管。

燕麥

燕麥中不僅含有維生素E，還可以預防膽固醇堵塞血管，達到保護血管的功效，減少罹患高血壓、中風等疾病的風險。