牙齒上經常附著黃色的牙垢，該怎麼辦？

你的牙齒上也會經常附著一層軟軟的，淡黃色的東西嗎？這種物質通常和牙齒附著很緊，一般靠刷牙是刷不掉的，必須用較硬的東西才能刮掉。這種物質其實就是牙垢。牙垢都是如何滋生的？經常長牙垢該怎麼辦？有沒有什麼辦法可以預防牙垢？長了牙垢長期不處理會帶來哪些口腔危害？

今天，小誼就來給大家好好侃侃。

一、牙垢是如何滋生的？

所謂牙垢，主要是食物殘渣、口腔粘膜脫落的上皮、唾液中的粘液素及細菌等混合堆積而成，通常情況下，牙垢都比較軟。牙垢形成的主要原因，有以下幾種：

1.細胞中的磷酸鹽老化，讓某些物質水解，產生的磷貼在牙齒表面形成牙垢。

2.口腔中的細菌和唾液的鹼性變多，讓口腔中的唾液分解掉，這些物質就會沉澱在牙齒的表面上。

3.二氧化碳在唾液中降低，導致一些物質在齒面上形成了牙垢。

4.與口水的多少有關係，口水越濃越容易產生沉澱，還會導致牙垢。

二、長了牙垢該如何清理？

1.餐後刷牙去牙垢

想要牙齒白皙無暇，就要做到在每次吃完飯後刷牙，因為飯後牙齒上都會有殘留物，若是長時間不及時清理，很難清潔，一定要養成飯後刷牙的好習慣。

2.美白牙膏去牙垢

選擇美白的牙膏，因為很多殘留物並不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有溫和的二氧化矽，可以溫和的去除牙齒上沾染的汙漬。

3.使用牙貼去牙垢

最簡單有效的方法就是在家使用牙貼，牙貼能發揮美白的效果，但需要注意的一點是，每次使用完牙貼後的6個小時一定要刷一次牙。

4.雙氧水擦拭去牙垢

牙齒雙氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取醫用的雙氧水來擦拭牙齒，要記得在做完成後刷牙漱口，把雙氧水徹底沖洗乾淨。

5.小蘇打去牙垢

還有一個小妙招就是，刷牙時在牙膏上加一點小蘇打，堅持用3次後，會感覺牙齒明顯變白，牙銹會自然脫落，這是最健康有效的方法，對牙的傷害較小。

6.漱口水去牙垢

平時我們在吃完飯以後都會習慣性的漱口，其實這是一個很好的習慣。我們可以買點漱口水，因為漱口水裡面含有一些薄荷的成分，它可以將口腔裡面的一些細菌去除掉，還可以提高人們的消化能力。所以大家可以購買一些漱口水使用。

三、如何預防牙垢的滋生？

1.早晚刷牙認真，要動作標準，所有角落照顧到，不少於3分鐘。

2.飯後漱口。

3.學會正確使用牙線。

4.至少每年去一次醫院進行洗牙。

四、牙垢如果長期不清理會有哪些危害？

牙垢中的細菌主要是正常口腔記憶體在的鏈球菌、厭氧菌等。牙垢堆積到一定厚度之後，其內部緊挨牙齒表面的細菌因為與空氣隔絕開始轉入無氧呼吸。

無氧呼吸在此處產生的酸不能及時被唾液沖走，因此會腐蝕琺琅質中的礦物成分，並進一步促進齲齒的形成。在牙根處堆積的牙垢也會刺激牙齦，導致牙周炎等牙周疾病。

長期沉積的牙垢在結合了唾液中的礦物質等成分後，會鈣化形成硬質的牙石。牙石一般緊密附著在牙齒表面，其去除需要由牙醫等專業人士進行。

小誼提示：為了您的口腔健康，一定要重視牙垢的清理，並定期到院進行牙結石清潔。

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