李宗偉去年9月公布被查出罹患早期鼻咽癌，人們以為一代名將就此告別賽場。而就在近日，大馬羽協公布了2019年馬來西亞公開賽參賽名單，李宗偉赫然在列。
李宗偉和林丹
早先據馬來西亞《中國報》的官方消息，患癌的李宗偉經過兩個多月的治療，身上的癌細胞已經全部消除。
經過半年來的修養與治療，醫生批準他在2019年新年的第二周開始恢復非常輕微的訓練。
警惕鼻咽癌！
1. 為什麼我國兩廣地區鼻咽癌高發？
從世界來看，鼻咽癌在中國及東南亞各國的發病率最高。流行病學數據表明，全世界約80%的鼻咽癌都發生在中國。而在中國，鼻咽癌患者在南方相對多一些。
首先是遺傳，鼻咽癌有家族聚集性傾向。在普查中發現典型的案例：一家三代49人中，有10人患癌症，其中9人是鼻咽癌。
其次是水土問題。鼻咽癌高發區的大米和水中含有大量的微量元素鎳、鎘等成分，而鼻咽癌患者頭髮中的鎳含量確實比健康人群高。
最後，南方人更愛吃臘製品，喜歡醃點臘魚臘肉。「中式鹹魚」已被世衛組織列為一類致癌物。另外，2007年世界癌症研究基金會等聯合發布指南指出：廣東類型鹹魚很可能是導致鼻咽癌的原因之一。
2. 這些人是鼻咽癌高危人群
經常接觸到一些油煙、化學毒物，並且有吸煙、飲酒的習慣。
家人或親屬有鼻咽癌患者。
感染EB病毒的人。EB病毒跟鼻咽癌關係密切。現在常規體檢常有EB病毒抗體血清學的項目，這是早期發現鼻咽癌的重要手段。
3. 出現這些癥狀，小心鼻咽癌！
如果你鼻子長期塞得慌，鼻涕帶血絲，頸部腫塊（常見於耳垂後方），耳悶耳鳴甚至出現耳痛，看東西重影，頭痛、鼻塞，張口困難甚至伴有頭痛等癥狀，注意了！可能是鼻咽癌！早期會含少量血液或血絲，隨著癌變部位的不斷擴大，出血量也會有所增加，有時鼻腔中還會出現特殊的臭味。
李宗偉是怎樣戰勝過癌症的？
半年多他經歷了什麼？其實，李宗偉的抗癌之路也並不容易。
在回憶抗癌辛酸時，李宗偉曾向媒體展示了頸部焦黑的皮膚，並透露自己一共進行了33次質子治療，每次25分鐘。他在治療後不能進食，為了儘快康復，他只能喝牛奶，但痛得掉眼淚。
不僅治療過程是痛苦的，治療費用也是驚人的，共924萬人民幣，近1000萬。據悉，質子治療是目前世界上最領先的腫瘤放射治療技術！它的治療過程有點像「立體定向爆破」技術，對正常組織損傷極小，但對腫瘤細胞會產生強大的殺滅效應。
2015年5月，我國首個質子重離子項目——上海市質子重離子醫院投入運營，投入19億用於購買質子重離子治療系統，單個療程定價為27.8萬元。
相比於傳統的腫瘤治療方式，質子重離子治療的花費要大得多！這也是一般人難以能承受得起的……
因此，比起癌症治療的昂貴與痛苦，還是提前預防最劃算！
8大高發癌症這麼防！
1. 肺癌——防「五氣」
煙草煙氣：遠離一手煙、二手煙和三手煙。
大氣汙染：室外空氣質量不好時，外出最好佩戴口罩。
廚房油煙：烹飪時應全過程打開抽煙機，並保持室內通風。
裝修材料：房屋裝修完產生的氡、苯和甲醛等有害氣體都是肺癌高發的因素。建議簡單裝修，注意通風。
愛生悶氣：內向孤僻、不擅於與人交流，常常愛生悶氣，也是肺癌促進因素。
2. 胃癌——少辣少鹹
胃癌主要是「吃出來」的，尤其是過分吃辣、過多食鹽對胃部傷害很大。
少鹹：吃鹽過多會損傷胃黏膜，使胃壁上的細胞萎縮，而加工肉製品（如醃肉）和醃製類食品（如酸菜）等都含較多食鹽，製作過程中還會產生大量亞硝酸鹽。
少辣：辛辣食品都會刺激、破壞胃腸道黏膜，長期反覆刺激，就容易造成胃部細胞癌變。
3. 防肝癌——「三不吃」
不吃發霉食物——黃曲霉素。發霉食品中的黃曲霉毒素為致肝癌物質，黃曲霉毒性是砒霜的68倍。因此食物應妥為存放，一旦發霉就應立即丟棄，尤其是黃豆、花生、蕃薯、甘蔗等。
不吃或少吃醃菜——亞硝胺。酸菜、鹹菜、鹹魚等含有較多量的亞硝胺，實驗證明與肝癌的發生有關，最好不吃或少吃。
不飲酒或少飲酒——酒精肝。長期飲酒會引起酒精性肝炎，導致酒精性肝硬化，最終引發肝癌。「肝炎——肝硬化——肝癌」，是肝癌三部曲。
食管癌——別「趁熱吃」
「趁熱吃、趁熱喝」雖然一時覺得很舒服，但是過高的溫度會導致食道黏膜出現燒傷現象，長此以往反覆刺激，甚至可能誘發癌變。
圖片來源：北京衛視養生堂
5. 結直腸癌——「一減兩加」
一減：減少攝入雙高食物。雙高食物是指高動物蛋白、高脂肪的食品，研究表明，長期吃高脂肪、高蛋白、低纖維素食物是誘髮結腸癌的原因之一。
兩加：增加蔬果粗糧和運動。果蔬中的膳食纖維能夠促進腸道蠕動，減少廢物在腸道內堆積。另外，盡量保持每周3次30分鐘以上運動。運動可以顯著降低腸癌危險，可以使容易癌變的腸道息肉減少1/3。
6. 胰腺癌——少吃甜食
目前胰腺癌高發的具體原因還不十分清楚，但它屬於生活方式病，高脂肪飲食攝入過量，食物纖維攝入不足，以及體育運動減少都與該病有關。
尤其是過量攝入甜食會增加胰腺癌發病風險的說法已得到公認。瑞典科學家曾對8萬名參與者進行了長達9年的跟蹤調查結果顯示，與很少喝甜飲料的人相比，每天喝兩杯甜飲料的人患胰腺癌的風險要高90%。
圖片內容源自北京衛視我是大醫生
7. 乳腺癌——記住兩減一加
減少負面情緒。「總是多愁多慮，疾病就會跟著來，現在乳腺增生甚至乳腺癌比以前多，我看和現代人思慮多、壓力大有關。」上海中醫藥大學終身教授朱南孫就曾在採訪中說到。
減少：高脂、甜食、雌激素食品。少吃油炸食品、奶油、乳酪及各種甜食，控制脂肪的攝取，避免肥胖，減少乳腺癌的發生。保健品中的雌激素是一把雙刃劍，它能延長女性的「青春期」，也能導致乳腺導管上皮細胞增生，甚至發生癌變。
增加體檢：乳頭溢液、疼痛、乳房腫塊都可能是乳腺疾病的信號。普通人群，35周歲以下的女性可主要使用超聲檢查；45-55歲圍絕經期的女性最好每年做一次X光檢查。
8. 淋巴癌——會減壓
淋巴瘤的發病與人體免疫功能有很大關係。如果人長期工作壓力過大，導致精神緊張、心理壓力大、生活作息不規律，使人很勞累，造成人體抵抗力下降，就會誘發淋巴瘤。
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