頸椎4-5節突出，造成頭暈，平常應該注意什麼？

睡覺時頭部墊上一兩個硬的枕頭。另外，也可以在睡覺時帶上比較柔軟的領套。要是患者覺得不能忍受，影響睡眠，也可以用寬的手巾疊好，包住頸部，兩頭用別針扣起。由於手巾比較柔軟、質地細膩，帶在頸部比較舒服。用熱水帶、紅外線及超聲治療對緩解疼痛也有幫肋。使用振蕩的按摩器按摩局部也有用。局部用氯乙烷噴灑、活血的中藥水可能有用。