人從中年變為老年，會有什麼感覺？有的人可能早早就感受到了

在我國，60周歲以上的人被定義為老年人。人人都懼怕衰老，正因為這份對未知的恐懼，使得很多人一步入老年階段，甚至還在中年時，就總擔心疾病纏身、能力下降、精力不足。然而，這些擔心，可能恰恰就是由「認為自己已經是老年人」這一心理定勢所造成的。

事實上，一個人是否衰老，並不需要通過某一具體年齡來判定，「變老」並不一定要「服老」，我們在任何一個年齡段，都可以繼續「成長」。現實生活中，不乏在晚年生活還依然能夠保持健康的體魄和年輕的心態的人，每當我們看到這些人時，往往第一反應就是羨慕，卻沒有想過，自己以後也可以做到像他們這樣。

人從中年變為老年，會有什麼感覺？

上了年紀，更應該學會關注自己的身心變化。老去的感受，等每個人真正到了老去的那一刻才能切身地體會到。不過，隨著科技的進步，現在可以在某些體驗活動中，通過穿戴各種各樣的模擬老年體驗裝置，來體會不同健康狀態的老年人的感受，使得提前體驗衰老成為了可能。

首先是沒有任何慢性病的老人，也就是最基礎的機體老化，每個人都逃不掉。隨著年齡的增大，人身上的各個系統機能都在不斷衰退，從而導致老年人的日常生活要比年輕人艱難許多。比如我們常在生活中，看到一些老年人走路有點駝背、讀書看報時眼睛離得或遠或近，這些變化都是因為，隨著年齡的增長，不僅僅是外表會有改變，比如長白頭髮、長皺紋等等，身體內部會發生更大的變化。

機體老化具體包括：脊柱後凸，這時候即使想將身板挺直，由於脊椎彎曲度的改變和柔韌性變差，老年人也很難挺直，於是微微駝背的樣子，也就變成了常態，與此同時，由於肌力下降、關節退行性改變，四肢的大關節會很難活動，抬腳也覺得很重。

接下來就是視力和聽力的變化，隨著機體老化，我們的晶狀體彈性會變差，睫狀肌肌力減弱，從而使得眼睛的調節能力逐漸下降，那麼迅速調節遠、近視力的功能也會隨之下降，所以老年人就會逐漸出現老視，也就是俗稱的老花眼；隨著年齡的增長，我們的耳蝸能力也會逐漸下降，最明顯的現象，就是老人們在家將電視、收音機等音量開得越來越大，和人交談的聲音也越來越響，這就是聽覺不靈的表現，也就是俗稱的耳背。

另外還有一套裝備，模擬的是腦卒中後左側肢體偏癱的患者，也就是中風患者。當人中風偏癱後，癱瘓的肢體部分觸覺功能也會下降，摸什麼東西都感覺像戴著手套。由於是左側肢體偏癱，所以左側膝蓋無法彎曲，腳踝也動不了，完全無法正常行走，感覺就好像是整條左腿像一截木頭，完全不是自己的，所以偏癱的病人，最明顯的就是活動能力的下降。

當真正衰老的感受都變成如此具體的感覺被描述出來，你還覺得自己老嗎？雖然作為中老年人，應當意識到隨著年齡的增長，自己的生理狀況和年輕時是不一樣的，包括睡眠、飲食、感官等等方面，但是我們更要知道，人生的這個階段，並不是走下坡路，如果你一直懷著積極健康的心態，並時刻注意身體的保養，這段路反而會充滿了改善人生、增進既能、實現夢想與希望的可能，所以一切都掌握在現在的你自己手中，別再讓年齡定義你的衰老。