獻血真的有益於健康嗎？為什麼呢？

首先做一個簡單科普，血液佔人體體重7%－8%左右，也就是說健康成人血液大概4000－5000ml左右，每次獻血量200ml或者400ml。獻完血後存儲在肝臟、脾臟的血很快釋放入血管補充，所以獻血對健康成人影響幾乎沒有。空腹，營養不良、體質弱，甚至是對失血特別敏感、暈針暈血等人，不建議獻血。

那麼獻血能不能給身體帶了益處？個人認為最重要一點是獻血是救人一命的高尚品質，獻血不但助人為樂，而且自己心靈得到慰籍，精神得以升華，健康良好的心態，可以增強機體對各種疾病的抵抗力，這個也是長壽的重要因素。

本人有過三次獻血經歷，深有感受。至於獻血提到促進新陳代謝，增強骨髓造血功能，降低血脂，血粘度，降低心血管發病率降低癌症發病率等都缺乏足夠證據支持，是獻血對身體某些指標有存在一定作用，然後間接推論出獻血可能通過這些指標對健康產生有益影響，我們暫且聽之。

我能明確告訴你的是正確的獻血肯定不會對你健康造成傷害，而且可能獲益。而且我們獻血的目的，其實就是希望在別人需要的時候可以給他們帶來一些幫助！