秋季預防支氣管炎小妙招

秋天的冷我們已經感受好幾天了，身邊不少人都感冒了，哎！不知各位網友們所在的城市是不是更冷，出門有沒有人已經穿上了毛衣，大衣了呢，哈哈~~下面我們開始還是說正事吧。

秋季溫度、濕度的下降，乾冷空氣容易刺激呼吸道，使呼吸道發生縮窄，加上空氣中的粉塵等有害物質增多，容易引發感冒，咳嗽，引起支氣管炎，使支氣管炎複發加重。

秋季支氣管炎預防調養，首先就應及時防治感冒，並適當在室內多鍛煉鍛煉以增強體質，吃飯的時候盡量不要碰辛辣熱氣高的食物，這樣對支氣管炎病情的恢復也有一定的幫助，除此之外，還可以用食療調養的方法調理慢性支氣管炎。

老慢支就是慢性支氣管炎，應該沒人不懂這個吧，哈哈~~

一招緩解老慢支

銀耳桔梗茶

組成：銀耳，桔梗，甘草，橘紅，枇杷果各8克，玉竹，山藥，蓮子各5克，大棗，枸杞各3克。

做法

把以上劑量的材料準備好，放入鍋中熬煮25分鐘，熄火在靜等幾分鐘即可，每天3杯。取材跟每天熬煮比較麻煩，方便的可以選用同材料的袋泡茶，思美人銀耳桔梗茶 沖泡，茶包隨時隨地沖泡，方便省時。

功效

養肺清肺、利咽喉、清肺熱、化痰止咳

主治

銀耳桔梗茶是調理支氣管炎的常用食方，可隨意飲用。用於慢性支氣管炎，咽炎、肺熱咳嗽、長期吸煙、煩躁者。

禁用人群

孕婦、兒童

老慢支調理期間注意事項

戒煙

為了減少吸煙對呼吸道的刺激，患者一定要戒煙，同時遠離身邊吸煙人群，其他刺激性的氣體，也要避免接觸。如果居住環境周圍有霧霾，應盡量少出門，出門也要做好防護措施。

促使排痰

對年老體弱的支氣管炎患者，應以祛痰為主，不宜長期選用鎮咳消炎藥，以免抑製中樞神經加重呼吸道炎症，導致病情進一步惡化，老慢支應以日常飲食清淡加食療調養為主，有必要時在選用抗生素。

保持好家庭衛生

如果家裡不乾凈，總是飄散著一股難聞的味道，人體會下意識的嘔吐或者咳嗽，這樣會加重病情的。所以家裡應隨時保持空氣流通，氣味舒適，有一定的濕度。

慢性支氣管炎病程長，難治好，好方法也要堅持才管用。希望大家都能儘快擺脫這煩人的老慢支。

等待是世界上最漫長的煎熬，但我捨不得你等我。養生，養心，養性，就從現在做起吧。如有其它問題，歡迎下方留言提問。小編祝您快樂生活每一天。

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