這5款食物可別再當成零食吃了，尤其圖5，很多人總會在兜裡備上

1.龜苓膏:入口滑滑潤潤，涼涼的，因此很受女孩子的歡迎。然後由於所含的中藥成分是龜板和土茯苓，龜板屬寒性，所以脾胃虛弱的人不能多吃。

2.阿膠棗:口感吃起來很濕潤，它的潤，不是因為過多的糖分，而是棗肉原本的濕潤度，再混合著阿膠的厚重味道，不知不覺，就能吃好幾顆。但阿膠棗不容易被消化，我們每天最多不要吃超過十個，同時，蜜棗滋膩也不好消化，而且阿膠棗偏溫性，對體內有濕熱的人不適合。

3.薑糖:口感Q彈，非常有嚼勁，越嚼越能慢慢體會薑糖的美味。做成零食後也逐漸被人們接受，然而薑的溫性大，對於愛上火的人就不適合了。

4.茯苓餅:是源於老北京的風味，看上去薄如蟬翼、吃起來柔膩絕倫的傳統宮廷點心。由於含糖量較高，所以血糖偏高者最好少食或不食，消化不良者也不應多食。

5.薄荷糖:很多人為了保持口氣清新，都會在兜裡備上一些薄荷糖。由於薄荷芳香辛散，有良好的發汗效果，多用易耗氣。所以，體虛多汗者，不宜多吃哦。