腎臟好的人，耳朵一般沒有這3個表現，若你全沒有，那就偷著樂吧

腎臟被稱為「工廠」，它生產與人體代謝、內分泌有關的激素，幫助人體生成細胞、調節血壓、維持骨骼功能。從中醫理論上講，耳朵是腎臟的外在表現，耳朵的組織飽滿，在一定程度上也反映出人體的腎氣充足。腎，是身體的重要器官之一，是為「先天之本」，也是「生命之源」!但是隨著社會壓力的不斷增大，以及很多人不規律的飲食和生活習慣，很多人的腎臟都不是特別健康。其實一個人的生活好不好，通過耳朵也能夠看出來。如果你的耳朵沒有這3種表現，恭喜，說明你的腎臟還不錯！

腎臟好的人，耳朵一般沒有這3個表現，若你全沒有，那就偷著樂吧

表現一：耳朵淡白色

正常情況下，我們兩個都是湖南，就有更多的，如果你是這樣的耳朵，那麼恭喜你，說明你是先天腎精充足。但反之如果一個人的耳朵的顏色呈現出淡白色，而且經常伴隨著手腳冰涼，害怕寒冷，那麼說明這個人的腎陽不足。這個時候就要注意調理自己的腎臟健康了！

表現二：耳垂偏小

對那些腎臟好的人，耳垂一般都是飽滿厚實，且明潤的，對著鏡子看下自己的耳朵，是不是也是這樣的，如果是的話，說明你的腎精充沛。但如果一個人的耳朵比較小，並且耳垂也比較小並且很薄，那麼說明這個人的腎精不足，腎氣虧虛。不僅如此，如果而成的血管過於擴張充盈，並且能夠看到圓圈狀的人，可能暗示他的心肺功能有異常，所以要及時的去醫院做相關檢查，看看身體是不是有什麼異常！

表現三：耳朵變黑

《黃帝內經》有講，黑屬腎，腎色黑。說明腎臟出了異常，所以說，在這場生活中，如果發現一個人的耳朵開始變黑，這種變化也就說明腎氣開始衰敗，而且這樣的人多數是很怕冷的。不僅如此，如果發現人的鼻頭變黑眼圈變黑，或者是耳朵變黑，這些都是腎臟不好的表現。所以說在平時一定要養護好自己的腎臟！

對著鏡子看下自己的耳朵，有沒有這些表現啊？如果沒有的話恭喜你，說明你的腎臟很好。如果有的話，要及時保養自己的腎臟了！在平時也可以吃一些水果來補充。

1、黑加侖

黑加侖的營養價值極高，含有豐富的維生素C，每100克鮮果中含有150-250毫克維C，維C具有抗氧化活性，能夠促進鐵、鈣和葉酸的利用，降低血清膽固醇、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用增加抵抗力。而維生素C每天的推薦攝入量約為100毫克，另外黑加侖中含有豐富的花青素，每100克鮮果重含有350毫克花青素。

2、桑葚

桑葚汁濃似蜜，甜酸清香，營養豐富，所以桑葚又被稱為「民間聖果」。桑葚味甘、性寒，具生津止渴、補肝益腎、滋陰補血、明目安神、黑髮、利關節、醒酒等功效。桑葚含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質、蘋果酸、鈣、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸等成分，其營養是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍