糖友適度增加這兩類食物，有效降低血糖，試試吧！

公開日: 2019-09-10

糖友適度增加蛋白質和脂肪可降血糖

近期，哥本哈根大學醫院的一項研究顯示，對於體重穩定的2型糖尿病患者，減少碳水化合物、增加蛋白質含量和適度增加脂肪的飲食既可以治療高血糖，又可以減少肝臟脂肪含量。

研究者發現，該飲食模式可通過降低餐後血糖和長期血糖來改善血糖控制。此外，它還降低了2型糖尿病患者的肝臟脂肪含量，對脂肪代謝有益。研究目的是在不受體重減輕「干擾」的情況下研究飲食的影響。因此，要求患者保持體重。

這項隨機對照研究，納入28例2型糖尿病，為期12周。在6周內，患者接受高碳水化合物含量的傳統糖尿病飲食，在其他6周內，他們接受低碳水化合物含量、高蛋白質含量和適度增加脂肪含量的飲食。患者隨機分為不同的飲食類型。（中國循環雜誌）

文中圖片來自網路

編輯 || 董超李娜

值班主任 || 范宏博

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