華佗記載：補腎即采陽，開水加「一寶」，調和陰陽，增強腎臟健康

男性朋友說到腎臟的功能，很多男人都感覺很沒有面子。因為腎臟不好時可能讓家庭也不會和諧，所以很多男生夢寐以求自己腎臟都能夠健康，所以在生活中也尋求各種方法來強身補腎。說起補腎他們更願意選擇保健品這種方式，因為大街上很多的保健品店都在做各種廣告，效果比較誇大也難免不讓人動心，但是在不能對症的情況下，胡亂食用保健品可能不能起到多少補腎效果反而會出現適得其反。其實在古代醫學記載，想要補充腎氣，調節陰陽在日常生活中，用衣物泡水，堅持一段時間可能會讓腎臟更加健康。

華佗記載：補腎即采陽，開水加「一寶」，陰陽調和，增強腎臟健康

第一：開水加韭菜種子泡水

韭菜在我們生活中經常吃到它，尤其是對於男性朋友補腎益陽有很好的效果。而它性溫對於肝氣鬱滯，食欲不振，有很好的調節作用。韭菜中更多的精華在它的籽中，如果能夠和枸杞搭配在一起泡水喝，效果會更加好。不僅可以起到暖胃健脾的作用，還可以對男性精子品質有所提升。如果男性朋友在生活中出現腎虧腎虛的情況，開水中加點它來飲用，對於身體保健是不錯的選擇。

第二：開水加枸杞泡水

枸杞可以說是非常好的養生之物，他不僅提氣補腎益血，對於明目還有很好的作用。它被衛生部批準為葯食兩用的食物，具有一些藥用價值，對於身體的保健有很好的效果。李時珍長江稱它為養生上品，它對於保護男性肝臟，增強身體造血功能，調節腎臟機能，有很好的作用。男性朋友在腎氣不足陽氣虧損時用它來泡水喝，會提高男性腎氣，讓身體越來越強壯。

第三：開水加何首烏

何首烏也是一種非常珍貴的中藥材，產於雲南等地區，它主要作用可以起到安神養血，補氣益腎的作用。對於一些體質虛弱的人，時常用它泡水喝對身體的抵抗力起到有很好的調節作用，並且可以促進男性朋友的腎氣提升有好的作用，對於腎虛造成的脫髮還有還具有一些生髮的功效。

蘇蘇提醒：男性朋友在體質較弱時，不適合再用保健品等藥物來進行保健，是葯就有三分毒性。發生腎臟問題是可以在生活中多食用以上三種食物泡水喝，它們在古代的經典裝備稱為天然的保健品。長期堅持喝對身體是有益處的，可能會讓男性腎臟功能變得更好，男性魅力更加充足。