中藥減肥要看肥胖成因、個人體質，速查你屬於哪種體質

愛美的姑娘們為了減肥絞盡腦汁，最常見的就是餓肚子，但卻忽視了，減肥應該看體質。依肥胖成因、個人體質等開出中藥減肥藥方，分為胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝鬱氣滯型及肝腎陰虛型四種類型。

肝腎陰虛型要滋陰

肝腎陰虛型的肥胖患者多見於陰虛體質的老年人。老年人愛頭暈、睡眠質量不好、腰愛酸、口乾等，中醫認為是陰血不足。從西醫角度看，器官老化，代謝速率下降，循環不好，血液沒辦法發揮功能去滋養組織。中醫看來這種體質的人選擇中藥減肥藥方重點在滋陰，這類病人除了補血，還要活血。常用的中藥如何首烏，降低血脂、補血，對老年人肥胖療效較好。還有丹參，有輕微補血的作用，可以活血，有降低膽固醇、血脂的效果，還可以改善血液循環。

肝鬱氣滯型重理氣

肝鬱氣滯型的人常常有焦慮、憂鬱等精神不振等癥狀，這也是肥胖的一大主因，這類人傾向於以吃東西來緩解情緒，以年輕女性居多，容易胸悶、肚子發漲，嚴重的導致月經失調。中醫講究疏理「氣」的運行，使肝系統運行順暢，「肝鬱則侮脾」，消化代謝就不完全，自然容易胖。治療的關鍵詞就是理氣，這類調治中藥也是生活中常見的食材，如陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣。還有玫瑰花，也可以理氣，副作用不大，需搭配其他減肥藥材。

脾虛濕阻型需健脾

脾虛濕阻型發胖的對象多為氣虛體質的肥胖者，如產後婦女。其發病原因，中醫認為氣虛會使脾的運作不正常，造成脾虛濕阻從而肥胖。在治療原則上，首先需要健脾，把氣補足，讓身體機能自然恢復，自然就瘦下來了。在中醫看來這種體質的人選擇中藥減肥藥方，常用的中藥推選薏仁、伏苓等，性平，利濕，因為性質溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食材食用。還有黃芪，補中益氣，利水退腫。其本身沒有降脂作用，但在中醫理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃芪可增強免疫功能。

胃熱濕阻型當清熱

胃熱濕阻型發胖者多為白領、領導、老闆，因為應酬多，飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多餘，身體亢奮。表現癥狀為容易口苦、口臭，易飢餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛便秘。在中醫看來這種體質的人選擇中藥減肥藥方，關鍵是清熱，恢復正常身體代謝功能，常用的中藥如決明子，其性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應選擇決明子茶。此外還有綠茶，屬涼性，也有助消脂消食。但如裸體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。

火龍果荷葉茶

材料：火龍果、山楂、荷葉

這些能促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收和減肥。

中藥現代研究結果表明，荷葉有降血脂作用，是中醫減肥方法之一。荷葉煎劑治療高脂血症，1個療程20日，降膽固醇總有效率達91.3%，其中顯效37.8%。有資料報導，荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療。荷葉具有使用安全、用量準確、無毒副作用等優點，是「三高」人士，中老年朋友，以及愛美女士瘦身減肥、養生健體的理想選擇。