別看高血脂不痛不癢
它引起繼發疾病
一個比一個可怕!!!
那時再後悔,可就……
血脂高不高 先看手1、看拇指根,判斷是否易胖體質
有的人特別容易胖,有的人怎麼吃都不胖。我們是易胖體質,還是易瘦體質呢 ?
高級瑜伽導師迷羅說,咱們可以把大拇指伸出來,我們會發現大拇指分成兩節,根部和它的上面部分,我們看根部的部位它跟上面比,它是細的還是粗的:
拇指根粗——易胖體質,胖了難減
如果您的手掌掌丘飽滿,顏色過於紅,呈現出招財掌(硃砂掌)的特徵,說明血脂較高。
血脂高不高 再看眼
中國醫學科學院阜外醫院教授、主任醫師陳偉偉說,高血脂在臉部的預警信號,主要在眼睛上,重點看兩個部位。
【眼瞼】看看有沒有「黃色瘤」。中老年人,尤其是女性,眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節,不痛不癢,就很可能是黃色瘤。
它常長在上眼瞼的內眼角處,也可能出現在面部其他部位或膝蓋上,針頭或黃豆大小,邊緣略高出皮膚表面,質地較柔軟。
【黑眼球】看看有沒有「老年環」。黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1~2毫米的環狀結構,稱為老年環。
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人,有時,血脂過高的中青年人也會出現。
40歲以下的年輕人出現老年環,更應當引起重視,及時到醫院進行檢查。
保肝降血脂 搭配三七中國藥學會藥劑專業委員會委員李和偉博士介紹,三七加上五味子,有很好的保肝、降血脂的作用。隨著血脂的降低,我們肝臟中的脂肪就被動員出來。
從我們接手的大量的臨床案例上來看,就很多人,堅持每天吃三克三七粉,連續吃半年的時間,重度的脂肪肝都可以轉成輕度的脂肪肝,甚至於可以完全不再有脂肪肝 。
像三七粉,再加上這個五味子是可以長期服用的。因為三七是一個補益葯,它在長期服用的時候,既可以預防血栓,還可以能夠降血脂,那麼長期服用的話,減輕肝臟的負擔了,對身體也特別好。
降血脂 醋泡蒜、麥芽粥播放GIF
【膻中】位於兩乳頭連線的中點
【功效】北京光明中醫學院楊增良教授說,膻中穴是氣會,全身的、自然界的精氣和水谷之氣都匯在這兒,從這兒布散全身,就是能夠促進氣血的運行,氣行則血行,新陳代謝就正常,氣血暢通,二便暢通,多餘的代謝廢物就容易排出體外,血脂的問題自然跟著解決了。
【揉膻中】用一手拇指或中指螺紋面著力,定在膻中穴上,其餘四指輕扶體表或握空拳,腕關節輕輕擺動,或小幅度環旋轉動,使著力部分帶動該處的皮下組織作反覆不間斷地、有節律的輕柔緩和的迴旋揉動。每天3次,每次50~100下。
【擦膻中】擦法治療,即用手掌的大魚際、掌根或小魚際,進行直線來回摩擦,約3~5分鐘,感覺局部發熱即可。
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