幾位灸友留言，說夏天時她們身體棒棒的，但入秋之後就變虛了，身體乏力，精神不濟，整個人都懶洋洋的。真真印了這句話：入秋三分虛。
那麼，為什麼會這樣呢？
因為夏季陽氣旺盛，人體陽氣充足，《黃帝內經》有雲：「陽密乃固」，故而，一般來說，只要不是故意作死（如狂吹冷氣機、猛吃冷飲、經常熬夜等），導致內裡虛空，夏季人往往較少生病。
但秋天則不然，此時陽氣整體呈現下降趨勢，陰氣呈波動性上升，簡而言之，就是「陽消陰長」，表現在人體身上就是手腳冰涼、五臟虛弱。加上多數人在夏季都會過於貪涼，在經過一整夏的透支後，身體內裡早已虛空，就會「入秋三分虛」。女人由於天生體質屬陰，相對於男人來說，更易中招，出現五臟虛弱的情況。
五臟六腑之正氣構築起身體的防禦系統，五臟虛弱，人體免疫力就低，就容易身倦體乏、精神疲累，嚴重者還會生病。
所以，如果一入秋就虛，就必須培補五髒的正氣，這就好比給身體建築一道抵禦外邪的城牆。今天，小編就和大家分享常見四大類虛症的癥狀及改善方法，供大家日常參考。
一、什麼是虛證？
虛證指的是臟腑虧損，元氣虛弱而致的多種慢性疾病的總稱。本症雖繁，較複雜，但總不離五臟，而五臟之傷不外乎陰、陽、氣、血。歸納來，有陰虛，陽虛，陰陽皆虛；有氣虛，血虛，氣血雙虛。虛勞之病，臨床較為多見，只要辨證論治，整體治療，善於掌握補益虛勞的穴位和補虛的方法及時機，就能收到較滿意的效果。
現將五臟常見虛勞癥候歸納如下：
氣虛：主要指肺氣、脾氣虛。
血虛：主要指心血、肝血虛。
陽虛：主要指心陽、脾陽、腎陽虛。
陰虛：主要指肺陰、脾陰、心陰、腎陰虛。
以上四類病症臨床多相互出現，例如：肺腎陰虛，心肝血虛，脾腎陽虛等，在診病時一定要細心判別。
二、氣虛
1、肺氣虛
主證：氣短自汗，易感冒，面白舌淡。
治則：補肺益氣
取穴：太淵、肺俞、合谷、中府、太溪
太淵、肺俞、合谷、中府，都是肺經補氣要穴。其中——
太淵，主補肺氣兼滋肺陰；
合谷，補肺氣兼理腸氣；
中府，補肺氣，更擅長寬胸理肺氣；
肺俞，純補肺氣少兼理氣。
此外，取太溪是因肺氣根於腎，故而太溪可補腎氣兼滋腎陰。
2、脾氣虛
主證：飲食減少，食後胃脘不適，易疲倦，大便溏薄，面黃。
治則：健脾益氣
取穴：足三裡、陰陵泉、合谷
足三裡，健脾和胃最重要的穴位，擅長補益腸虛、胃、脾虛證，不宜大泄；
陰陵泉，擅長健脾治血證除濕兼通下焦水道，所以消腫減肥也常用它；
合谷，與氣海功能相似，善補全身之氣。
此外，伴大便稀證可加灸脾俞，因為脾俞擅長純補脾臟。
三、血虛
1、心血虛
主證：心悸，多夢，面色不華，舌質淡
治則：養血安神
取穴：神門、心俞、三陰交
神門，心經原穴，擅長安神，可補可泄，補，可補心氣，泄可清心火；
心俞，多用來補心氣補心血，不宜泄之；
三陰交，脾經之穴，是肝經腎經脾經的交通要道，所以非常擅長養血、補血、活血，而且可滋養治療全身之陰證，像陰虛火旺的病症均可取之。
2、肝血虛
主證：頭暈目眩，心神不安，耳鳴，婦女月經少或停經，面色蒼白
治則：補血養肝
取穴：三陰交、曲泉、肝俞、間使
三陰交，凡血症都可用三陰交，因為血症一般都會牽扯到脾經、肝經、心經的穴位；
曲泉，養肝兼泄肝陽上亢；
間使，用來行氣通絡，如果伴頭痛頭暈還應加太沖，太衝天生就是疏泄、疏導肝氣的角色，故而宜泄不宜補，在臨床上比行間好用。
四、陽虛
1、心陽虛
主證：心悸自汗，心胸憋悶疼痛，形寒肢冷，舌淡或紫暗
治則：溫通心陽
取穴：心俞、神門、關元
心俞，可直接補充能量，大補心氣心血，不宜泄，想泄心熱最好取神門；
神門，心經原穴，可補可泄，心陽虛可在此灸之；
關元，人體最大陽氣匯聚之地，想振奮陽氣應首選關元。
此外，如果患者心悶憋痛可配上間使，理氣通絡止痛；配上膈俞可以活血化瘀。膈俞和三陰交比較，膈俞擅長治理上身血症，三陰交擅長治理下身血症。
2、脾陽虛
主證：飲食減少，形寒， 腹中冷痛，腸鳴泄瀉甚至完谷不化
治則：溫中健脾
取穴：神闕、關元、足三裡、陰陵泉、脾俞
神闕，通補下焦，暖陽散寒；
關元，振奮陽氣，培元固本；
足三裡，為大補脾胃要穴，脾胃乃後天之本，常用它來提高人體免疫力，效果很好；
陰陵泉，強脾健胃；
脾俞，以最短的距離直補脾之各種虛證。
有人可能會問：為什麼不用天樞穴？天樞其實也可以用，不過要先泄後補，不然容易腹中脹滿，因為天樞天生偏泄不宜補，用來治療便秘效果很好。
3、腎陽虛
主證：惡寒肢冷、腰背酸軟、男性陽痿早泄、女性經少、性慾低下
治則：溫補腎陽、兼養精血
取穴：關元、腎俞、太溪、命門
命門，督脈總督一身之陽，命門是督脈烈火之穴，善補腎陽。
五、陰虛
1、肺陰虛
主證：乾咳無痰，咽部乾燥，甚至失音，舌紅少津
治則：養陰潤肺
取穴：太淵、尺澤、復溜
太淵，肺經之原穴，能平補平瀉；
尺澤，天生就是泄穴，常用來平氣解肺之熱，不宜補；
復溜：肺氣之根在腎，復溜可以補腎益陰。
2、脾陰虛（胃陰虛）
主證：口乾唇燥，食欲不振，大便燥結，甚至乾嘔
治則：養陰和胃
取穴：復溜、內庭、足三裡
復溜，擅長養陰，此穴不可泄，泄則加重陽盛；
內庭，主泄胃火，脾與胃相表裡，脾虛熱也常用此穴；
足三裡，引火下行。
3、肝陰虛
主證：急躁易怒、頭痛眩暈、耳鳴、眼乾畏光或肢體麻木、面色潮紅、舌紅少津
治則：滋養肝陰
取穴：曲泉、復溜、三陰交、太沖
曲泉，滋補肝陰；
復溜，腎經母穴，既能生腎水，又能抑肝火；
三陰交，可治理全身所有的陰虛證及血症；
太沖，泄之可理氣治療眩暈。
4、腎陰虛
主證：眩暈，耳鳴耳聾，口乾咽痛，易脫髮，牙齒易鬆動，舌紅少津
治則：滋補腎陰
取穴：復溜、太溪、腎俞、中極
復溜、太溪、腎俞是腎經的核心穴位，其中——
腎俞，主要用來補腎氣；
復溜，滋陰補腎、填精益髓；
太溪，既可補腎氣，也可補腎精；
中極，通調全身水道，尤其擅長下身水道，補可以固溺，就是治療尿多證，泄可以通利水道，就是消腫利尿，故而是減肥的核心穴。
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