穴位經絡祛百病：肩井穴治療肩背疼痛

足少陽之筋「上走腋前廉，繫於膺乳」，故用於治療乳癰、乳癖、乳汁少。肩井穴為手足少陽經與陽維脈交會穴，通一身之陽，調理氣機，疏利肝膽而主難產、胞衣不下、瘰癧諸症；局部用於頸項肩背痛等。

【位置】在肩上，第7頸椎棘突高點與鎖骨肩峰端連線的中點。

【取穴手法】正坐，第7頸椎棘突高點至鎖骨肩峰端連線的中點，向下直對乳頭。

【主治】①頭痛，眩暈；②頸項強痛，肩背疼痛，上肢不遂；③瘰癧；乳癰，乳汁不足，難產，乳汁不下。

【按摩】拇指與其餘四指相對，拿捏15下，每天3次。