神經衰弱易失衡，失眠多夢要養神，專家給出2個調理方，鎮安眠

深夜一個人在床上，翻來覆去的睡不著，玩弄著手機到凌晨，大腦無法感應來自身體的困意，時間一長，容易造成長期失眠。失眠，其實是很多人在心理上的一種本能應激反應，失眠，不僅僅是心理疾病，而且和我們的大腦神經有著很大的關係。神經內科醫生告訴我們：植物神經功能和我們的睡眠有很大的關係。

植物神經系統亦稱自主神經系統。它包括中樞植物神經系統和周圍植物神經系統，中樞神經系統包括大腦皮質、下丘腦、腦乾的錢及脊髓各個階段的側角，周圍植物神經系統包括交感神經、副交感神經節前纖維、節後纖維及內臟神經節。其功能主要是支配內臟器官(消化道、呼吸道、心血管、膀胱等和內分泌腺、汗腺，調節內臟功能和腺體分泌）。植物神經系統的任何部位受到損害和刺激均可導致植物神經功能紊亂。植物神經功能障礙可出現全身各系統的癥狀，這些癥狀可為獨立性疾病，亦可為某種疾病的伴隨癥狀。

若人體對內外界環境的刺激不能做出適當的反應，對內外環境的變化不能進行相應的調節，則會出現一系列的植物神經障礙的癥狀，將這種現象叫做植物神經功能紊亂。臨床癥狀以主觀癥狀為主，客觀症征有時不明顯，常見的症征如下：1.全身癥狀全身疲勞、倦怠、發熱或發冷、睡眠時多汗、流涎流淚、情緒不穩、焦躁不安、健忘、胸部壓迫感、脹滿。2.神經系統癥狀失眠、頭暈、頭痛與頭部不適、沉重感等。

如果這種神經長期衰弱，會減弱大腦中樞的反應能力和敏感程度。這時候神經元不能感知身體的疲憊感，容易造成失眠，以及多夢，盜汗等睡眠疾病。神經衰弱性失眠是需要慢慢調理的，神經科專家給出了2個調理方，每天睡前做一點，能夠鎮安眠，提高睡眠質量。

【調理方】植物芝寧泡水

很多了解中醫的人，都知道，養生調理是需要通過中草藥來實現，緩解一些病症。對於失眠，也不例外。將5g植物芝寧泡水，睡前攝入，能夠發揮植物芝寧的作用。含有的腺苷以及10多種鹼、油酸、纖維素、氨基酸幫助調理神經中樞，能抑製中樞神經興奮，具有很好的安神、鎮靜作用，激發神經元發揮作用，調節神經中樞個組織的方向，誘導好睡眠；同時還具有調節內分泌，免疫系統的作用。

【調理方】配藥

硃砂2克，茯苓10克，琥珀各12克，丹參15克、蜂蜜適量。

【製法】將硃砂、茯苓、琥珀、丹參分別研成細末，混勻後裝入瓶中，密閉備用。

【用法】用時取葯末適量，用蜂蜜調成膏狀，敷貼於神闕穴，用紗布覆蓋，膠布固定。每日換藥1次，可連用5～7日。

【適宜人群】神經衰弱失眠、煩躁、頭痛、記憶力減退等。