今天給大家講一下什麼習慣傷耳道，平時我們應該怎樣保護耳朵呢？1.經常掏耳，耳道的皮膚是比較嬌嫩的，如果過分地用力就會容易造成外耳道的損傷引起疼痛可致聽力減退，2.打噴嚏我們用手捂嘴和鼻子鼻壓增高細菌病毒就會進入壓力比較低的耳鼓室，從而引起中耳炎導致聽力下降，3.用耳機聽音樂時間過長聲音過大，長時間近距離的高分貝也會引起耳聾。
那麼應該怎樣預防呢？在日常生活中我們要養成良好的生活習慣遠離噪音大的區域，在飲食上我們可以多吃一些黑木耳韭菜能夠活血化瘀，保持耳部小血管的正常微循環，多吃一些含鐵含鋅的食物預防耳聾。
也可以用按摩療法我們可以按聽宮穴，聽宮穴位於耳屏正中與下頜骨髁狀突之間的凹陷中，用拇指輕輕地按壓一壓一放為一次，一般按壓三到五分鐘即可以酸脹感為度，我們也可以按摩自己的耳廓，用手從上到下進行按摩，可連續按摩一到兩分鐘即可。
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