一天中這兩個小時喝茶對身體最好，千萬不要錯過了！

《唐本草》說茶葉：「主瘺瘡（肛門直腸疾病），利小便，去淡(痰)熱渴。主下氣，消宿食。」

正如大多數人所知，茶有很多功效，例如消食去膩、降火明目、寧心除煩、清暑解毒、生津止渴……

但在一天中哪個時間段喝茶對身體最好呢？

說到這，不少人總不以為意，卻不知道自己錯過了人體排毒的最佳時機！

這一期，茶小妹要給大家分享一天中喝茶身體受益最大的兩個小時：下午3點到5點。

（1）下午3點到5點有什麼玄妙?

下午3點到5點，對應的是古代時辰的申時。申時又稱哺時、日鋪、夕食等，古人說猴子喜歡在這時候啼叫。

「申時」，此時人體的膀胱經當值，且與五行中陽金相應，身體需要充足的水分參與運化。

從中醫角度講，下午3點到5點是膀胱經當令時段，膀胱經起於目內眥睛明穴，然後沿著後背一直到小趾。它是一條很重要的經脈，也是人體十四經絡中最長的一條經脈，在中醫裡號稱足太陽。

膀胱經是人體最重要的排毒通道，所以，膀胱經的運行狀態決定著我們身體的健康狀況。

因此在下午3點到5點喝茶，非常有助於膀胱經的運轉，有利於膀胱經的排毒，疏通。

（2）茶葉中的有效成分能助力膀胱經的排毒

茶裡面含有豐富的氨基酸，茶多酚，咖啡鹼等。這些有效成分更有助於提升膀胱經作用的發揮。

茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成，它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果。

咖啡鹼能刺激中樞神經，還有助於利尿，消浮腫，平喘，解除酒精毒害，強心解痙，擴張血管壁的作用。

在下午3點到5點喝茶，茶葉中含有的有效成分更容易被人體吸收，又能很大程度上助力膀胱經的排毒。

在這兩個小時喝茶，是一天中最好的，也是對身體受益最大的時間，千萬不要錯過了喲！

希望看完文章你能有所收穫一些茶知識，那麼茶小妹就知足了~

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