盤點：公認最「抗餓」的4種早餐，煎餅果子上榜

俗話說，「早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少」！所以早餐是很重要的，一定不能不吃。早餐要是不吃，對胃也特別不好，甚至還有可能出現胃痛的情況。接下來要介紹的四種早餐，是公認最「抗餓」的早餐，煎餅果子上榜，最後一種午飯都省了。我們一起來看看！

第一種：煎餅果子，這是田徑的著名小吃，當地人都把它當做早餐吃。如今煎餅果子火遍全國，深受全國人民的喜愛。吃起來酥脆，味道美極了。現在全國各地的街頭，都可以看到有賣煎餅果子的小攤，他們的生意都非常火，就是因為它受歡迎。煎餅果子不僅好吃，而且還可以給人飽腹感，早上吃一個煎餅果子，到中午都不會餓。

第二種：茶葉蛋，很多人早餐都吃茶葉蛋配豆漿，不要小看一個蛋，它給人的飽腹感，絕對不比一個包子差。茶葉蛋吃起來的味道也特別香，一點都不膩。

第三種：生煎包，這是上海，浙江的傳統特色小吃。生煎包吃起來皮酥、汁濃、肉香，吃一口滿口留香。不要小看這生煎包，它也可以給人很好的飽腹感，幾個生煎包就可以頂上幾個饅頭的飽腹感了。你們喜歡吃生煎包嗎？

第四種：壽司，這是日本人的傳統美食，但是它也深受中國人的喜愛。中國人喜歡吃它，不僅僅是因為它的味道好，而是因為它可以給人很好的飽腹感。因為壽司是由米飯製作而成的，所以壽司可以給人很好的飽腹感。你要早上多吃幾個壽司，就連中午飯都省了，到中午都還特別飽！

公認最「抗餓」的4種早餐，煎餅果子上榜，而吃壽司中午飯都省可。你最喜歡吃哪一種呢？

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