做了艾灸後很累，是副作用還是不適合做艾灸？

瀕湖山人健康寶典

您的私人健康顧問

總有人問：

為什麼做了艾灸後感覺很累呢？

這是副作用嗎？

還是我不適合做艾灸？

其實啊，這正是經絡打通的徵兆呢！

艾灸後感覺疲勞嗜睡，這正是身體開始自我修復的徵兆！繼續艾灸下去，氣血充足了，身體就會恢復正常。

這種情況，氣血虛弱的灸友最易中招，出現這種癥狀的灸友，大多是氣血相對比較虛的人。換句話說，主要是腸胃吸收功能不好。

一句話，虛症的人最容易出現此症。

艾灸是通過調動全身氣血至病所，來達到治病目的，具有溫通經絡，活血化瘀，散寒除濕的作用。

當艾灸作用於患者身體的某個部位時，體內氣血就會從身體的其他的部位向這裡集中，同時，由於患者的身體較弱，身體無法快速生成新的氣血補充，這就使得原本供應臟器的氣血量一時減少，人就會感覺到累和乏了。

《周易》裡說「水流濕，火就燥，雲從龍，風從虎」。也就是說，具有相同性質的事物會自然聚合在一起。

引火歸元也是同樣道理，當人體元陽充足，在艾火的作用下就像一塊巨大的磁石一樣讓虛浮的陽氣歸位，所以就會感到睏倦，這是身體的功能恢復正常的一個重要表現。

當人體各項功能都比較弱的狀態下，這種自我恢復功能會消退，而艾灸就相當於我們幫身體儘快恢復這種功能。

那麼，疲勞感多久才會好轉呢？

要知道，每個人體質不一樣，經絡敏感程度不一樣，健康程度不一樣，好轉的速度也不一樣！

必須知道的是，腰腿有問題的，越灸越感覺腰酸腿疼，或是婦科，越灸肚子越疼，此為排病反應，此時需要堅持灸，不然會功虧一簣。

那如何改善灸後疲勞呢？

要想永久解決此問題，就要提升人體的飢餓感，增強人體吸收營養的能力，從而能隨時製造出大量的氣血來。

而提升飢餓感的關鍵，就是要先通經絡，通經絡的目的就是排毒。

當你的飢餓感顯著提升之時，就是你的身體開始好轉之日！

灸了兩個月，為何從沒有飢餓感？

人體的主要能量都是靠吃來得到的，但是吃了還需要吸收了才是最好的補充能量，如果沒有飢餓感，那就可能是腸胃吸收不好，可以經常艾灸：中脘、神闕、天樞、足三裡。

做艾灸後不同反應說明了什麼？

1、艾灸時出現寒感，甚至灸後會覺得冒涼風，寒性體質的人多會出現這種現象，要多灸。

2、艾灸時出現熱感，腹腔發熱到後腰往上走到百會，往下走到湧泉。這種屬於經絡通暢，效果好。

3、艾灸後出現沉感，比較像壓了一塊大石頭。這種現象說明氣血循環不暢經絡不通。

4、出現肚子咕咕叫，或者排氣，這是促進腸蠕動，幫助排除身體的濁氣，是一種非常好的現象。

5、腹部或後腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾過多，是一種非常好的現象。

6、灸的過程中有出現手心或足心出冷汗，是排寒氣的現象，然後才出的熱汗，說明體內寒氣重。

7、做完後口乾燥，咽喉難受，說明上焦有虛火，做到配合做肩頸灸，療效會比較好。

8、開始灸很熱，過了一段時間後感覺不熱了，那是正常的平台期，還有就是經絡適應了，需要用猛火灸。

9、呼吸急促或不順暢，情緒不穩定、頭重，說明心臟功能弱，心肌供血不足、血偏稠。

10、腎臟部位有酸痛感，腰酸腰涼，尿量增加，尿色有變化，代表腎功能不佳，腎氣不足。

11、做完艾灸後，臍部有出黃水的現象，這說明有婦科炎症或腸胃炎症。

12、臍下出水泡，是有婦科問題，水泡下還有紅點是有炎症。臍周出水泡是腸道濕寒，嚴重的人會在臍周起一圈硬皮。

13、做完艾灸後全身無力感或增加酸痛，說明體內有風濕，堅持做幾次就會消失。

14、做完艾灸後持續出汗，代表體內濕氣重，艾為純陽之火，能幫助排濕去寒。

15、做完幾次艾灸會感覺口渴，屬典型的上實下虛的癥狀，在做過幾次後出現好轉反應；如果感覺病情加重了，建議多喝水，可以3-5天做一次，中間穿插做刮痧，拔罐。

16、出水泡、紅疹，是體內的濕毒，血毒過多，越是這樣越要灸。

瀕湖山人微商城鏈接

或直接進入公眾號首頁微商城購買

偷偷告訴大家，微商城會不定時推送優惠券哦，快來搶購吧~