專家科普！霧霾對眼睛也有傷害 一起來get護眼妙招

東北網11月9日訊(徐旭記者葛金鑫)9日，哈醫大一院眼科分院黨支部書記、眼庫主任、眼科一病房主任張紅教授發表文章提示廣大市民，霧霾天也要保護我們的眼睛。

張紅教授指出，戴口罩可以將一部分有害粒子擋在呼吸道之外，可眼睛不能戴口罩，有害粒子很可能會依附到眼角膜上，造成對眼睛的損傷。這些有害粒子刺激眼睛可導致非感染性結膜炎，主要表現為，畏光、刺激、眼紅、眼癢等。同時堵塞發生淚液的導管，導致淚液對角膜清洗效果降低，從而對眼睛造成傷害。對於患有乾眼症、結膜炎等基礎眼病的患者，霧霾氣象會加重眼部不適，導致眼部炎症增加，特別是長時間用眼的電腦族要尤為注意。佩戴隱形眼鏡的人群也要多加註意，隱形眼鏡由於是親水性，可以吸附微粒物質，更容易受到汙染，導致汙染角膜，同時降低隱形眼鏡的透氧率，造成眼睛缺氧，阻礙眼睛與外界進行氧氣和水分的交換，影響代謝物的排放。如果顆粒物不小心進入眼睛，還有可能損害到鏡片，從而傷害到我們的角膜。所以，霧霾天盡量不要佩戴隱形眼鏡。

那要如何防護霧霾對眼睛的傷害呢？張紅教授建議大家這麼做：

1、老人和孩子由於抵抗力弱，應盡量減少外出，家庭應關閉門窗，避免室內環境受到汙染，對眼睛健康造成傷害，等到霾散日出時再開窗換氣。極端氣象期間不利於開窗通風，因此在這段時間應禁止和減少室內吸煙、過度烹炸食品和燒烤等加劇室內空氣惡化的活動。

2、多眨眼睛，讓淚液自動發揮「雨刷」作用，沖刷附在眼球表面上的粉塵和顆粒物。

3、外出時可佩戴防護眼鏡，減少眼睛附著微粒的可能，避免引起不適癥狀。

4、平時應多飲水，注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。

5、少戴隱形眼鏡。佩戴隱形眼鏡，淚液的流動性變差，在空氣汙染的情況下，粉塵和顆粒物無法被淚液沖刷，容易集聚於結膜，從而導致眼部過敏或被感染，甚至引發角膜炎等眼部疾病。如果不得不配戴，最好隨身攜帶專用護理液。從外面走進室內時，及時取下鏡片，放到護理液中浸泡，再次配戴時，需滴幾點人工淚液沖洗眼睛。

6、切忌不能揉眼睛，可以採用不含防腐劑的人工淚液沖洗眼表，消除眼部炎症，緩解眼部不適。若出現嚴重流淚、眼睛有膿性分泌物，總是畏光、視力下降等情況，通過閉目養神無法緩解，就要及時就醫。

7、注意化妝衛生。因為在眼表和眼周，化妝的殘留物容易在潮濕環境下造成微生物滋生汙染，從而產生毛囊炎和慢性結膜炎；此外塗睫毛膏、貼眼睫毛等化妝行為，更易將空氣中的顆粒物附著在睫毛上，造成對眼睛的傷害。