冬季容易感冒咳嗽，常見水果簡單加工就可以治療咳嗽

每個做媽媽的都希望自己的健健康康的,可是一到冬季，孩子們特別容易感冒 咳嗽。我們家孩子也不例外!我個人是十分信奉「是葯三分毒」的真理，能不吃藥的情況下堅決不給葯!但對於孩子來說，感冒 咳嗽你讓他們多喝點水是不管用的，因為他們不會那麼自覺主動去喝水，提醒喝水也只是敷衍家長喝兩口了事!這個時候我會採用食療，讓孩子遠離藥物!我給我女兒從四歲開始用食療，已經四年，希望對寶媽寶爸有幫助，願每個孩子都健康快樂成長！

蒸鹽橙
蒸鹽橙最簡單了，雖然口感不如剝了皮就吃的那麼好，止咳效果卻是非常有效的。一開始我女兒是排斥它的口感的，蒸熟的果肉味偏酸，果汁有淡淡的苦味，但和葯比起來,，她還是選擇吃鹽橙。
食材和做法：橙子1個，食鹽適量

首先用鹽搓洗橙子表面，沖洗乾淨。

橙子切個蓋子

撒一小撮食鹽在橙子表面

用筷子把食鹽戳下去

隔水蒸15分鐘就可以食用。趁熱吃果肉，喝果汁。

By 美食傑優質達人 君子恩