今天大暑，二十節氣裡，「大暑」表示炎熱至極，所謂「暑臻三伏最難熬，拭汗揮巾似雨飄。」是「三伏」中的「中伏」，也就是一年中最熱的時期。
（肉肉今天皮一下放張自己拍的）
這種氣象真是不愛出門，化個妝出門分分鐘就能被汗水給卸掉。最氣的是，明明防曬霜塗了又塗，還是會被曬黑。很多寶寶都忍不住懷疑人生：難道是我們買了假的防曬霜？
來，肉肉今天給各位寶寶揭秘一下女明星們防曬的秘訣。
明明是明星同款，效果卻成了買家秀和買家秀。難道是使用方法不對？其實是寶寶們隻get了防曬霜，卻忽略了防曬霜只是防曬中的一種方式而已。
女明星們的防曬大招是可都是一套一套，防曬霜那是「起步價」。物理防曬才是重頭戲。唯有防曬霜+物理防曬，才能夠最大程度的保護皮膚。
我們先來看看最怕被曬黑的大S，《幸福三重奏》裡面，錄製時間大約是5月的樣子，出門學騎自行車的大S，早早就把遮陽帽戴上了，還穿著長袖牛仔襯衫。
別以為只有夏天才需要防曬，一年中，紫外線輻射強度是從5月中旬開始明顯增強，6月下旬至8月達到最大，10月份後逐漸減弱。所以防曬達人大S，從春天就開始防曬了。
到了夏天紫外線輻射最強的時候，和汪小菲帶領全家人出遊的大S，這一身行頭估計她是：寧可熱死也不要曬黑。
再看娛樂圈裡的另一個「怕曬黑星人」范冰冰，今年四月的時候，就在自己的微博中安利了一波物理防曬裝備：防曬帽，防曬口罩，
還專門寫了長文全是自己的防曬心得。
給各位寶寶敲黑板劃重點——范冰冰有強調物理防曬比塗防曬霜還重要！
所以我們會在《極速前進》看到這樣的范冰冰
這麼一對比，覺得沒有偶像包袱的謝依霖真是活得太糙了！
不止是大S和范冰冰在防曬上這麼拚，娛樂圈的女星們在物理防曬這件事上都特別能豁得出去。是不是有寶寶覺得謝娜送小S的防曬套裝有些誇張，
人家藍盈瑩早就全套裝備齊活了，
安以軒度個假，還不忘把自己裹成熒光粽子，從頭到腳全副武裝。
江疏影夜跑都要戴著防曬帽，這不是瘋，這是講究，因為紫外線並不是只存於白天的自然光中，我們生活中很多場合都會有紫外線的輻射。
所以你看，女明星們大熱天穿長袖啊，戴著大帽子、大墨鏡，甚至口罩啊，以為是躲狗仔麽？no，她們這些裝扮的主要目的只是想正經的防個曬！
為什麼要防曬？為了防衰老，儘管很多寶寶都知道了，但這個重點再說一萬遍都是有必要的，別天真的以為喝幾支膠原蛋白口服液就真能變年輕了。
寶寶們是不是覺得一年比一年熱，也一年比一年曬？因為全球變暖，臭氧層正在被消耗，很多有害射線穿過臭氧層直接照射到皮膚的話導致皮膚光老化，使得膠原蛋白分解，導致皮膚線條下垂出現皺紋，這也是為什麼，僅僅隻依靠防曬霜還是達不到防曬效果的原因，還必須加上物理防曬。
這是一張曾在朋友圈傳播很廣的照片，來自《英國醫學雜誌》臨床醫學圖片：照片中的男性年齡69歲，有28年的送貨卡車駕齡，左臉靠窗，受日曬時間較右臉顯著較長，因此28年來，左臉光老化、皮膚皺紋等都比右臉更加嚴重。
孫娘娘也在強調，防曬是為了防衰老。
關於物理防曬，肉肉幫大家歸納了一下，由於每次寫乾貨肉肉都沒收錢，大家可以根據實際情況置辦。反正別弄得像在沙漠拍攝的陳喬恩這樣狼狽就好，
雖然直接把藍色絲巾裹在頭上，雖然防曬又防沙。但我們這個樣子出門，被人鄙夷不說，估計還會惹來一堆不必要的誤會。
也別學趙麗穎，
在劇組拍攝期間，為了防曬直接將自己包成粽子，趙麗穎你這麼皮不怕環衛阿姨一把給鏟到垃圾箱裡麽？
基本上，一到夏天，肉肉的包裡，一定放著一套萬年不變的物理防曬組合：防曬帽+墨鏡+太陽傘，外出旅遊時，還會加上一條絲巾。肉肉總結了幾個比較實用的物理防曬神器：
首先是帽子
（這款漁夫帽因為AB火了）
帽子絕對是物理防曬道具中，最為久遠也是最實用的。也是肉肉夏季最喜歡的物理防曬神器之一， 有時打傘不方便或者累了都不怕，因為還有帽子保護著你。
范冰冰之前詳細介紹過她的帽子,這樣的帽子可謂是專業防曬使用，兩邊的帽簷還可以上下活動的，將你的臉360度遮蓋，據說能隔絕99%的紫外線。
但這樣的帽子在日常，難免有些誇張，它更適合戶外長時間進行活動使用。
日常的話，講究一點的可以用她曾經推薦過的這款防曬帽。
不過，這樣的帽子都有個缺點，不方便收納，所以，肉肉建議各位寶寶們在日常出街的時，可以購買像周冬雨和高圓圓這樣的寬邊的漁夫帽，
同樣也能抵擋紫外線，臉小的寶寶戴上整個臉部都能被遮擋完。這種打扮也蠻適合不想化妝出門的懶寶寶。
偏愛棒球帽帽的寶寶，肉肉建議你再配個口罩，因為棒球帽對面部防曬面積真的很有限，常有寶寶以為戴頂棒球帽就安全了，但會發現，鼻子已經曬得通紅。
所以，就實用性來說，肉肉比較推薦漁夫帽，不僅方便收納，在凹造型時也很靈活，沒太陽時，你可以把前面的帽簷抬高，整個帽子往後戴一點，時尚指數UP、UP、UP。並且遮擋面積也比較大，還顯臉小，一舉n得了好麽！
墨鏡
戴墨鏡不止是保護眼睛，也是為了防止紫外線在地面折射時照到臉部。我們都知道眼周的肌膚是面部皮膚中最脆弱的部位，也特別容易曬出斑。肉肉曾以為戴上帽子就不用戴墨鏡了，結果直到眼周曬出了斑才後悔莫及。
另外，需要提醒大家的是，今年流行的「窄框墨鏡」不適合防曬，這種主要用於凹造型的墨鏡，拍拍照時用就好了，遮陽、阻擋紫外線，保護眼睛、保護皮膚，還是交給大框墨鏡吧。
倪妮似乎是這類款式眼睛的愛好者，
最重要的是，這種類型的墨鏡同樣也是懶寶寶出街的利器，只要塗個口紅就氣場滿滿。
太陽傘
一定要買真正有防曬功能的防曬傘，價格不重要，效果最重要。傘面最好大一些，另外，最好不要跟別人共用一把太陽傘。很多寶寶都覺得打傘特別累又麻煩，肉肉以前也是這麼認為，但自從買了防曬值係數很高的太陽傘後，再也不會去計較麻煩不麻煩的了。
因為，烈日當空，你把傘一撐，不僅防曬遮陽，還會立即感覺到，傘下的溫度比傘外的溫度要低兩度的感覺，就是立馬感覺涼快了。
並且太陽傘也是大S和范冰冰必備的防曬神器，當年拍《轉角遇到愛》時，給大S撐傘的助理小陳一度讓大家覺得她簡直是神兵一樣的存在，
這種傘面大，專業黑膠防曬的大傘，范冰冰有好幾把，李晨都為她撐傘過。
這麼大的傘，我們日常用確實不方便，所以肉肉在對比之後，買的是日本廠牌的黑膠太陽傘。
不過專業防曬傘的款式通常都很簡單，顏值確實一般，但重在效果，不推薦大家去選那些花哨的碎花邊的傘，因為這種傘通常傘面小，且防曬係數不太能打。至於其他款式，肉肉就不一一推薦了，大家可以按照防曬指數和款式自己去挑選。
但要提醒的是，防曬傘的本職工作是擋太陽，價格也不便宜，可別用來當雨傘了，因為雨水的腐蝕性會破壞防曬傘的防曬層。
防曬衣
每次去戶外玩，櫻桃和莓寶最不喜歡的就是運動款防曬衣，估計很多寶寶也是這樣，覺得這種防曬衣一穿就秒變「大媽」。
肉肉推薦大家可以去買一些薄款的長袖，長外套。大冪冪有時就是這樣穿的，既凹了造型又防曬了，一舉兩得。
總之，只要明白物理防曬的重要性，以及基本原理，寶寶們可以根據實際情況來置辦最適合自己的防曬利器。
比如肉肉上月去青海，為了防曬也是很拚的，防曬霜+漁夫帽+墨鏡+絲巾，真的是全方位「不要臉」式的防曬了，雖然有7天的時間都在戶外暴曬，但膚色還是沒有改變，甚是得意啊！
（肉肉「不要臉」式防曬）
哦吼吼，今天的乾貨就分享到這。白白
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