植物神經紊亂不知道怎麼治療？不知道就試試這些方法？清腦養神湯

原創： 植物神經功能紊亂 植物神經功能紊亂康復研究中心 8月23日

植物神經紊亂，一種並不是很常見的內臟功能失調的癥狀，一般患上了去醫院就不容易治療。而且畫的錢也是比較多的。富裕些的家庭去治療應該壓力不大。那麼如果家境貧窮的呢？所以不妨試一試自我治療吧！下面來讓瀋陽國防醫院的專家告訴我們，植物神經紊亂改如何自我治療！

心情

治療植物神經紊亂，首先要排除誘發因素。植物神經紊亂的發生，大都是由於患者長期的精神壓力，心情壓抑導致的。所以在治療時，患者也要注意排除掉讓自己感覺緊張，壓抑的因素，開心快樂一點，注意時刻保持心情舒暢。

運動

體育運動是治療功能性疾病的有效處方。體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑製過程，調整大腦功能，延緩大腦老化。另外，運動能明顯改變人的情緒，堅持長期鍛煉，能增強體質、使心率減慢，心血管功能改善，自主神經的調節功能增強，治療植物神經紊亂。

音樂

治療植物神經紊亂，患者還可嘗試音樂療法。輕鬆悠揚典雅的樂聲可以有效的幫助我們放鬆緊繃的神經。舒緩心情，鎮定神經。植物神經紊亂患者在病症發作感到焦慮難安時，不妨為自己放上一曲。

飲食

患者還要注意科學飲食，合理膳食。飲食對人體保持健康是十分重要的，治療植物神經紊亂也不例外。患者要多吃一些富含蛋白，對大腦神經有鎮定作用的食物。如奶製品，豆製品，瘦肉，新鮮蔬菜，水果等。同時，也要注意少吃辛辣刺激的食物，日常飲食中不要暴飲暴食，少喝咖啡，酒等刺激神經的飲料。

活動

多參加一些積極的文體活動，文體活動不僅可以開闊視野，促進人際關係，還可以有效的鍛煉身體，保持身心健康。有規律的活動更可有效調節和改善大腦的興奮和抑製過程，改善大腦功能，延緩大腦老化，有效治癒植物神經紊亂。

以上這些就是全部自我治療植物神經紊亂的方法，我相信這些一定對你的癥狀有所幫助！