肝開竅於目：肝好不好，注意看眼睛5個表現，防治眼睛從肝開始！

「肝開竅於目。」——《黃帝內經》

從中醫學的角度說，肝臟與眼睛具有非常密切的關係。眼睛之所以具有視物功能，主要依賴於肝精肝血之濡養和肝氣之疏泄。因此眼乾、眼澀、眼疲勞等問題都與肝臟有著密切的關係。

1、眼睛酸澀、疲勞

在我們的日常生活工作中，手機、電腦等電子產品已經無可或缺，這就導致用眼強度也是越來越大，造成視覺疲勞，因此會常常出現，視蒙、眼脹、眼部乾澀、灼痛、眼及眼眶酸痛等癥狀以及頭痛、噁心、乏力等周身不適。

長時間看電腦看手機看書是會造成肝血不足的，沒有足夠的肝陰去滋養眼睛，就會導致眼睛酸澀、疲勞。

2、眼紅有血絲

當飲食過於油膩，或者不良的情緒積鬱都會導致肝臟的火氣比較大。肝火是很容易沿著肝經上行。當過旺的肝火到達眼睛時，會導致眼睛發炎，因而出現紅血絲。

煙酒過度，也會導致肝火或風熱邪氣循肝經上炎，到達於眼睛，導致眼睛的火氣比較大，則眼睛紅赤。因此肝火旺盛還常常出現眼部癥狀，如：眼紅、眼乾、眼部分泌物多等。

4、鞏膜發黃

肝臟是膽紅素的代謝中樞，當肝臟受到損害後，肝臟代謝膽紅素的能力也會降低，導致血液中膽紅素過高，可導致黃疸出現，主要癥狀表現為眼睛黃、皮膚黃、小便黃等癥狀。

5、黑眼圈

黑眼圈也是肝臟不好的癥狀表現之一。這種情況通常是出現在熬夜之後，而黑眼圈主要是由於肝功能減退，肝臟對於雌激素的滅活能力下降，色素代謝異常導致色素在皮膚沉積所引起的。

因此，想要護眼，護肝就變得尤為重要了。平時雖然工作勤勉，但也注意勞逸結合，保持運動、多吃綠色食品。還有，睡眠對人的身體健康也是尤其重要，人臥則血歸於肝，只要定時休息，既能保持良好的睡眠品質，又能養血疏肝。

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