小小天冬，竟然對糖尿病患者的養生功效真不小？

天冬屬於一種中藥材，也具有很高的營養價值，非常有益於人們的身體健康，但是對於糖尿病患者來說是否可以食用天冬呢？如果糖尿病患者可以食用天冬又有哪些影響呢？接下來我們來看一看吧！

天冬裡面含有一種降糖的營養素，也就是天門冬提取物。天門冬提取物可以幫助糖尿病患者降低血糖，減少喝水量，也具有減輕體重的功效。

天冬裡面除了一些降糖的營養素，也還有其它的一些營養物質。天冬吃起來味甘、苦，屬於一種性寒的食物，它裡面含有天門冬素、黏液質、多種氨基酸、新酮糖、寡糖、甾體皂苷等營養素，特別是對於乾咳痰少、咯血、眩暈、咽痛音啞、耳鳴、骨蒸潮熱、腰膝酸軟、內熱消渴等人群非常的適合食用天冬，也有異議自身的身體健康。但是對於脾虛泄瀉、痰濕內盛等人群不適合吃天冬，否則會增加病情，以免影響自己的身體健康。

我們是在吃天冬的過程中，也要了解一些飲食的注意事項，每天的攝入量最好控制為6~12克。當然，天冬也可以作為我們的飲食搭配，比如天冬參地丸、天冬枸杞茶、天冬蒸海參、二冬膏等做法都非常的有益於人們的身體健康，具有一定的養生功效。

當然，我們在選購天冬的時候，一定要選擇表面黃白色至淡黃棕色、半透明的天冬。此外，天冬也一定要注意防霉、防蛀，放在通風、乾燥的地方。

總之，通過以上幾點的分析，大家對於天冬的營養價值是否有了一定的了解呢？適當的吃一些天冬，可以幫助糖尿病患者減少飲水量和增加體重的作用。此外，天冬具有養陰潤燥、清肺生津的作用，所以糖尿病患者可以適當的吃一些天冬來調理自己的身體。

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