治痘痘正確的塗藥姿勢

? 「痘痘」，這裡指的是痤瘡。

得益於現在很多網路科譜大v的共同努力，現在很多「痘友」都知道痤瘡可以外用維A酸，可以外用過氧化苯甲醯，壬二酸。那麼到底該如何選葯，如何正確地塗藥？這些都是非常重要的問題，直接會對療效產生影響。

哪些人可以不用到醫院治療？

本文主要針對的讀者是輕度痤瘡，也就是僅有少量丘膿皰疹、以粉刺為主的痤瘡患者。如果是中重度的，通常需要系統治療（也就是口服藥），所以得去醫院就診，由醫生指導。

外用維A酸選哪種？有什麼作用？

在藥店比較容易買到的如：維A酸乳膏、阿達帕林。建議選擇阿達帕林，因其光穩定性好，而且可以和過氧化苯甲醯聯用。

外用維A酸能使毛囊角化過度恢復正常，並且可防止微小粉刺形成。還以促進痘印（色素沉著）的消退。
外用維A酸的皮膚刺激癥狀及對策

外用維A酸可引起刺激、乾燥、脫屑。出現這種情況時，可以改為隔1-2天用一次，待皮膚耐受後，再增加到正常的使用頻率。

洗面時要用非皂基的洗面乳（洗後皮膚不緊繃不乾燥），每天不超過兩次。

可以合用保濕乳：如皮膚屏障修復乳。

怎麼塗藥、塗多少？

每天用藥兩次，早一次、晚一次。

晚上：用維A酸。溫和洗面後，把皮膚完全晾乾，在面部均勻塗一薄層外用藥（注意是整個面部，而不是點塗）。

早上：抗生素外用。溫和洗面後，點塗過氧化苯甲醯（包括痘痘和粉刺，因為過氧化苯甲醯除了抗炎、亦有溶解粉刺作用）。如果是克林黴素凝膠，可以直接整個面部塗一薄層。
關於壬二酸和水楊酸

壬二酸和水楊酸是作為維A酸外用藥的替代。

壬二酸比較難買到，很多醫院也沒有，所以我就不講了。

水楊酸有葯妝的塗抹式面膜，我比較常用，反饋還可以，刺激度比維A酸小，但也要在醫生指導下使用，基本原則是睡前使用，逐漸延長使用時間，從10分鐘開始，到3-5小時無不適時可以直接塗抹過夜。