纏繞往來，暢通經絡——纏絲勁和經絡學說

中醫理論認為，經絡是人體氣血運行的通路，經是比較大的線路，絡是支線。經絡在人體內自成系統，發源於臟腑，布流子肢體。雖然經絡的實質在人體解剖上還未完全發現，但一般都認為經絡是人體的一種綜合機能系統。

北戴河機關療養院用經絡測定器做過實驗，結果證明，在練拳之後，血液循環加速，生理機能亢進，指標普遍提高，練拳前不平衡的經穴得到了平衡或者改善，證明太極拳對經氣血的運行使有良好影響的。

陳王廷說：「縱放屈伸人莫知，諸靠纏繞我皆依。」纏繞運轉，內動不令人知，這不結合導引、吐納和經絡學說是辦不到的。他又說：「到而今，年老殘喘，隻落得，黃庭一卷隨身伴」《黃庭經》「噓吸廬外，出入丹田」的導引、吐納方法，原與經絡學說相通。因此太極拳結合經絡學說是顯然的。

從前的太極拳名家，大多數都用經絡學說來闡述拳論。在太極拳著作中，首先闡發運氣於骨節隙縫之中，再運於肌膚之上的是陳鑫。他在《陳氏太極拳圖說》一書中，除了引用易經陰陽學說闡發太極拳的動靜、開合、虛實、剛柔等拳理外，認為每勢以意行氣、以氣運身的螺旋形運轉內勁的纏絲勁練法，完全是根據經絡學說的。他說「凡經絡皆有益於拳」；「官體之勁，各隨各經絡運行」，「無纖悉之或差」；「一往一來運一周，上下氣機不停留」；「衛生之本，還氣妙訣，能善運氣，始能衛其生命」。

太極拳通過「旋腰轉脊」的軸心運動，上行為「旋腕轉膀」，下行為「旋踝轉腿」，形成一系列的空間螺旋運動，周身節節鬆開，而又節節虛虛對準，以意運氣於骨膜骨節之中，運於肌膚之上，纏繞往來，勁貫手足尖端，暢通經絡，神為主帥，身為軀使，氣血周流無滯，從而起到療病保健、增強體質，以及提高技巧的功能。

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