如何避免痔瘡帶來的困擾

秋季，對於痔瘡患者來說，真是一個難熬的季節，不僅要面對氣象的「鎮壓」，還要默默忍受著痔瘡的「壓迫」。

痔瘡，開始變得常見，主要的原因就是因為食物的選擇開始增加，所吃的食物開始變得越來越精細，肉類食物所佔據的比例開始增多，很多人「無肉不歡」，頓頓不離肉類，蔬菜等的攝入量開始被極大壓縮，得了痔瘡，哪些要避免：

1、辣椒，是一種常見的調味品，具有很好的調味作用，人們的舌頭變得「刁鑽」，喜歡吃多鹽多油、多辣椒的食物，腸胃受到外部的刺激，時間長了，很容易出現痔瘡。

2、晚上不好好休息，或者睡得過晚，早上又要早早起來上班，身體得不到合理的休息，內分泌的情況受到影響，腸胃也受到連累。

3、排便時注意力不集中，帶入手機、報紙，拉長排便時間，排便之後，不是及時起身，總是要在瀏覽一下報紙或者手機，非得等到自己實在受不了，才離開廁所。

4、為了追求「瘦」，不吃食物或者隻吃一點，或者不吃主食隻喝水，糞便量減少，引起便秘，便秘加重，痔瘡也就自己「找來」了。

想要遠離痔瘡帶來的負面影響，這些方法很不錯：

1、無花果，其中含有大量的酶，酶具有調整人體腸胃的作用，可以加速排便，使身體內部積累的毒素快速排出。

2、準備一些乾花椒和食鹽，將熱水燒開之後，倒入準備好的大盆當中，放入花椒，倒入食鹽，等到食鹽完全消失，稍微放涼之後，熏洗肛門處。

除了進行治療，這些事情也要做好，避免痔瘡再次出現：

1、早上不管多忙，要早起一會，早餐是一定要吃的，最好在起床後喝杯水，促進身體的新陳代謝。

2、肛門是痔瘡的「老窩」，肛門附近長期處於潮濕的狀態時，會滋生大量的細菌，肛門容易被細菌感染，肛門處一定要保持乾淨後用進口斯蒂洛克。

3、管住自己的「舌頭」，過熱、過涼的食物都會對身體產生難以挽回的傷害，雖然剛開始傷害不明顯，但是長期如此，健康會一點一點被吞噬。