如何判斷你的體質？

中醫將人體分為九種體質，但是最關鍵的是我們到底該怎麼判斷體質？在這裡，給大家作個簡單的思路整理。

按照中醫望聞問切四法，加上手診、背診，必要的時候，需要腹診配合，幫助我們來判斷你的體質。

望：有諸內必形於諸外。體質，總是有很多外在的表象。望診，主要是望外形、氣色。根據中醫五行對應在面度的位置，心肝脾胃腎在面部各有對應的位置。根據各個位置的顏色，來判斷整體的問題。

赤色對應心；青色對應肝；黃色對應脾；白色對應肺；黑色對應腎。

與此同時，還要看舌象，人體的狀態，在舌象上，都有詳細的反應，這一點不可忽視。

我們根據以下的簡要辦法，大致做個初步判斷：

看形體：胖多痰濕，瘦則多虛。

看神奇：靜多偏虛，鈍則痰濕。

看面色：暗多瘀血，光白則虛。

看舌象：紅則多熱，苔厚則濕。

看眼睛：無神則虛，渾濁多濕。

聞：耳朵和鼻子也幫助你判斷。

聽聲音：有無中氣，最為重要。

聞味道：異味較大，非熱即濕。

問：最直接的判斷方式。通過詳細而精準的問診，來全面描畫患者的體質，幫助大家認清體質，辨明疾病方向。那麼，問診都問些什麼呢？

問二便：尿黃多熱，便爛脾虛。

問情志：敏感多虛，壓抑多鬱。

問家族史：痰濕體質要小心

問寒熱：陽虛外寒，陰虛內熱。

問汗液：汗出重要，過汗則虛。

問經帶：經宜規律，帶忌多黃。

切：了解脈象來準確判斷。這個相對比較複雜，需要專業的技巧，這裡就不多說了。

在每種體質中，都有一些特點，比如陽虛的人手腳涼、畏寒怕冷。這些特點，你要記住。否則，聽起來頭頭是道，但是用起來，就全都暈菜了。