B肝病毒攜帶者，應知道如何調理身體，避免成為B肝病患者

B肝病毒攜帶者是指B肝表面抗原陽性持續6個月以上，很少有肝病相關的癥狀與體征，肝功能基本正常的慢性B肝病毒（HBV）感染者。

B肝病毒攜帶者，應知道如何調理身體

1、禁止喝酒

飲酒傷肝這一觀點目前已被醫學界所公認。不過仍有一些人認為只有喝了白酒或喝得酩酊大醉時才會對肝臟造成損害，這種觀點 是不對的。酒的主要成分是乙醇。乙醇進入人體後會代謝成乙醛，乙醛能直接損害肝細胞的結構與功能，尤其是對糖、脂肪和蛋白質在肝臟中的代謝影響較大。乙醇 還能增加對肝臟有毒害作用的氧自由基的合成，使肝纖維化的進程加快。

2、不能吃燒烤

夏季不吃燒烤簡直對不起自己的胃，約上親朋好友吃燒烤，能愉悅心情，但是會對肝臟帶來損傷，因為食物在高溫下進行燒烤，裡面的脂肪和炭火中的有害物質會發生化學反應，從而形成致癌物質，對肝臟帶來損傷。

3、不能貪涼

炎熱夏季很多人們喜歡喝從冰箱拿出來的水果和飲料，雖然一時爽，降低體溫，但對B肝來說是莫大的傷害。患者夏季吃涼的食物要適可而止，不能貪涼，不然會讓肝臟中的血管突然的收縮，從而帶來刺激，加重了其損傷。

B肝患者多吃這些東西

硒麥芽

硒麥芽中微量元硒，可以清除自由基，修復肝損傷，恢復肝功能，恢復新陳代謝功能，提升人體免疫功能。微量元素硒還可以抵抗病毒性肝炎，抑製纖維化，防止肝細胞癌變。

五味子

五味子含木脂素跟五味子醇，可以抑製自由基，增強谷胱甘肽過氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性，可以保護肝細胞膜，抗脂質過氧化，促進蛋白質生物合成和肝甘糖生成作用。養護肝臟，使肝臟恢復正常功能。

硒麥芽、五味子搭配的 體 恆 健 養肝片，能增強機體免疫功能，提高自身抗病能力，保護肝臟，促進肝功能恢復；B肝感染者應多補充養肝片才能提升免疫力，抵抗病毒性肝炎。

B肝感染者，除了補充養肝片之外，傷肝行為也不要有，比如勞累、飲酒、吸煙、劇烈運動、睡眠不足這些都是比較常見的傷肝行為，它們可以導致抵抗力下降，對處於免疫低下的B肝病毒攜帶者而言，都需要克服它們。