3分鐘6杯酒，醉倒後再也沒醒來，喝酒對你傷害到底有多大？

按照酒吧的規定，只要在3分鐘內喝下6杯總共1800毫升的雞尾酒，500元以內的消費就可以免單。廣東某高校大一學生王某喝下了第六杯酒，然後身體開始不聽使喚，腳莫名晃動，然後頭一歪，重重地倒了下去。倒地一天兩夜後，醫院宣布這個「發育正常」、「營養中等」的年輕人臨床死亡。珠海市警察機構出具了鑒定意見通知書稱，這個19歲的年輕人死於「急性酒精中毒」。

近年來，酒精中毒昏迷甚至死亡的事件頻頻曝光，你知道大量飲酒到底有多傷你？

1、酗酒1天影響健康1整年

美國華盛頓大學研究人員在《成癮行為》期刊上發表報告，在對600名大學生21歲生一個月和之後一年的飲酒行為進行跟蹤調查後發現，某一天酗酒會對之後一整年的飲酒選擇產生影響，導致此後一年的飲酒量都比較高。

2、飲酒讓我們的胃、肝遭殃！

酗酒者隔天醒來，往往最先會感覺到胃不舒服，這是因為酒精會對胃黏膜產生刺激。其次就是肝臟，酒精進入人體後需要通過肝臟代謝，直接損害肝臟健康。長期大量飲酒，酒精性肝病的風險會明顯增加;短時間內狂飲或者短期內(3天以上)連續每天大量酗酒，可引起急性酒精性肝炎，甚至因急性酒精中毒導致死亡。另外酒精還會對血壓、心臟等產生刺激。

3、喝酒真的會死人，意外無處不在！

誤吸是醉酒者發生意外死亡的主要原因。酒後嘔吐時胃內容物容易進入氣道，導致患者窒息及誘發吸入性肺炎。醉酒者一定不能仰臥睡覺，頭一定要偏向一側，防止嘔吐物進入氣管。飲酒還可誘發急性心肌梗死，尤其是老年人和有糖尿病等基礎病的患者。還有人深度酒精中毒後，會出現腦出血。據估計我國每年有11萬人死於酒精中毒引起的腦出血，佔總死亡率的1.3%。

4、避免空腹飲酒！

對於應酬多的人來說，科學飲酒十分重要。首先，在飲酒之前要及時進食一些主食，如米飯、饅頭、麵條等，避免空腹飲酒，還可食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。其次，勿將酒與碳酸飲料如可樂、汽水等混在一起喝，因為飲料中的成分能加快身體吸收酒精，更易醉。大量飲酒後，可吃水果或喝果汁，其中的酸性成分可以中和酒精。

5、最最重要的是：不會喝就別喝了！能戒就戒了吧！

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