6個現象表明肝臟已經變硬，如若一個都沒有，恭喜你肝臟很健康

肝硬化是由一種或者多種病因長期或反覆作用形成的瀰漫性肝損害，稍微控制不好，就很容易惡化成肝癌，導致永久性損傷。正常的肝臟健康而柔軟，富有一定的彈性，但如果肝臟內的脂肪開始變性，就會導致肝臟表面凹凸不平，出現結節，直至硬化，就是我們常說的「肝硬化」。

現象一、面色晦暗無光

肝病患者的面容一般都是晦暗，黝黑，失去光澤的，因為小血管擴張嚴重，部分患者會出現鼻頭髮紅的癥狀。可一旦到了肝硬化晚期，患者的面容就會消瘦，男性則可能出現乳房發育等情況。

現象二、出現腹瀉腹脹

因為肝臟是消化系統中最重要的器臟，所以患了肝硬化之後，肝功能就會受到嚴重損傷，會使消化系統的正常運轉受到影響。

一般來講，肝硬化後，患者可出現噁心、嘔吐、食欲不振、腹脹腹瀉等消化系統異常的表現，又可被稱為「肝源性腹瀉」。

現象三、黃疸癥狀

對於成年人，最常引起黃疸的疾病有原發性肝癌、B肝、肝硬化、膽道腫瘤、酒精性肝炎等疾病。眼球旁邊的鞏膜變成黃色，稱為「鞏膜黃染」，是黃疸的表現之一。

黃疸是由於各種原因導致血液中膽紅素升高，致使皮膚黏膜變黃。因為鞏膜中含有較多的：彈性蛋白與肝紅素有較強的結合力，所以，一般鞏膜最先出現黃染。

現象四、身上蜘蛛痣

蜘蛛痣，外表很像一個蜘蛛，中間是一個紅色的斑點，向四周有很多血管網散發。常按之後，紅色會消失，但不一會又會重新返回。

導致蜘蛛痣的原因是，肝硬化之後，肝功能明顯減退，肝臟對雌激素的滅活作用減弱，大量的雌激素堆積，很容易導致動脈的擴張，從而引起蜘蛛痣。

現象五、身體經常疲倦

由於肝臟受損，神經和肌肉的生理功能下降，因此，稍微有一點肌肉活動時，身體就會產生大量乳酸，繼而出現疲憊感。

肝硬化的發生，還會影響代謝水準和身體消化吸收功能，造成身體營養缺失。

現象六、出血傾向

臨床上，肝硬化患者一般都會有出血傾向，表現為鼻腔出血、牙齦出血、胃出血等等。主要是因為肝臟合成各種凝血因子和凝血酶的能力減弱，脾功能興奮引起血小板數量減少等原因導致的。

1、補充養肝茶水

肝不好的人，平時要少碰酒，多飲茶，茶水有利於體內毒素排出，從而減少肝臟負擔。蒲公英，又名黃花郎地丁，歸肝經，擅於排肝毒，修復肝損傷，尤其是酒精性肝損傷。

研究發現，黃花郎地丁茶可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素的毒性作用，增強肝臟再生能力，達到保肝作用。

2、補充熱量消耗

適當的運動，能提高身體新陳代謝，增加熱量消耗，有助於控制體重，減少脂肪肝。而散步，是最適合保養肝臟的一項運動。散步，既可以放鬆身心，又可以接觸大自然，有助於疏肝解鬱。

3、補充維生素

事實上，很多肝硬化患者都是因為攝取維生素量不足，從而影響肝組織的自我修復能力。很多種維生素都對人體十分重要。像B族維生素會幫助患者很好的消化並且保護了肝臟；而維生素C它會增加人體的抵抗力，使人體的肝細胞有效再生；維生素A會起到預防肝癌的目的。