腰部是人體的支撐部位，你怎麼忍心「它」患腰椎病？

腰部是一個特殊的部位，它有著承上啟下的作用。如果腰部被疾病困擾，那我們的身體就會受到嚴重的傷害。腰椎間盤突出就是腰部的常見疾病，那麼腰椎間盤突出的病因有哪些呢?

1、脊柱變形：

當人們出現腰椎間盤突出，那麼就會有不同程度的功能性脊柱側凸，凸向患側偏多，凸向健側偏少，主要是看突出物與神經根的關係。側彎能使神經根鬆弛，減輕疼痛。如果突出物在神經根前外側時，脊柱則凸向患側;突出物在神經根內側時，脊柱則凸向健側。側彎其實是減輕突出物對神經根壓迫的一種保護。

2、間歇性跛行：腰椎間盤突出患者可能重物壓迫神經根，造成神經根的充血、水腫等炎性反應和缺血，當行走時，椎管內受阻的椎靜脈叢充血，加重了神經根的充血程度和脊髓血管的擴張，也加重了神經根的壓迫而出現間歇性跛行及疼痛。

3、腰背部疼痛：這種疼痛出現在腿痛之前，亦可同時出現。疼痛主要在下腰部或腰骶部，疼痛的原因主要是因為椎間盤突出後刺激了纖維環外層和後縱韌帶中的竇椎神經纖維所產生。疼痛部位較深，難以定位，一般為鈍痛、刺痛或放射性疼痛。

4.肌肉癱瘓：腰椎間盤突出後的突出部位壓迫神經根時間較長者，可造成神經根缺血缺氧變性而出現神經麻痹、肌肉癱瘓。腰椎間盤突出，可引起腰神經根麻痹所致脛前肌、腓骨長短肌、伸拇長肌和伸趾肌癱瘓。腰椎間盤突出後，神經根受累麻痹而出現小腿三頭肌癱瘓。

5、身體麻木及感覺異常：腰椎間盤突出後，可造成神經根接觸區域的局部性壓迫和牽扯性壓迫，使神經根本身的纖維和血管受壓而導致缺血缺氧，故受累神經根支配區域出現疼痛、麻木等異常感覺。

治療腰椎間盤突出的幾個日常食譜

原料：豬骨(最好是豬尾骨)200-300克、杜仲、枸杞子各12克，桂圓肉15克，牛膝10克，淮山藥30克。

製法：原料洗凈，豬骨斬碎，共入鍋內，加水適量，武火煮沸，文火煎40。60分鐘，加適量花生油、鹽、蔥、薑等配料，取湯服用。

功用：補肝腎;強筋骨。適應汪肝腎不足型腰椎間盤突出。

山楂丹參粥

配方：山楂片50克，丹參15克，粳米50克，冰糖適量。
製法：將山楂片、粳米、丹參洗乾淨；先將丹參以水煎煮，
除渣取汁，然後，如山楂片、粳米和水，大火煮沸，改小火
熬煮成粥，加冰糖溶化即可。
功效：活血化瘀、通絡止痛，適用於各型腰椎間盤突出的輔助治療。
用法：作早晚餐食用。

枸杞牛肉粥

配方：黃牛肉丁50克，粳米100克，枸杞子20克
製法：用薑牛肉丁與淘洗乾淨的糯米一起煮粥，至粥將成時加入枸杞子，然後再共煮至粥成，加調味品調味即可。
功效：適用於頸項不利、下肢痿軟者。
用法：作早晚餐食用。

腰椎病的中醫外治法（仔細看，決定你能否治癒）

1、找一個適合自己的保守療法

專家指出，腰椎病通過正確的治療和科學的鍛煉方法是可以慢慢根治的，治療方法存在個體差異，西藥治療治標不治本，副作用大，損害人體肝腎器官，而且容易複發。臨床上還是選擇中醫保守治療最為好用，中藥沒有副作用，直接針對病灶進行透皮吸收，保證藥效充分作用病灶，激活病灶處骨骼細胞功能，恢復細胞正常代謝能力，骨骼細胞被激活，從而發揮最大的全身藥理效應，人體關節有七層組織結構，一般藥物和普通膏藥只能達到2-3層，使深層的致病因子長期存活下來，這是腰椎病久治不愈、反覆發作的根本原因。前幾年我有嚴重的腰椎病，影響了正常生活和工作，走路走一會就需要休息，腰疼的就上不了班，乾不了活，床上躺了一個月，可以說是痛苦不堪，折磨人也消磨人的意志，後來跟老同事聊天說到我的病情，老同事從中原給我寄了幾合 平 懷 堂，說是他們老家的，還被國家評為非物質文化遺產，我就抱著隨便用用的態度，不到一周，首先是疼痛緩解，走路沒問題，半個月後，慢跑也沒問題了，我就立刻給他打電話，本來想讓他再寄兩合，上次就沒給錢，我也不好意思，手機上隨便一查，還真有，又用了集合，兩個月就徹底痊癒了，我特地去了一趟中原感謝他，聊天聊地聊人生，生活快活了很多！他們當地還有一家中藥博物館，我還親自去看看，的確有濃厚的傳統的文化在裡面，老祖宗的東西能流傳下來，真的是我們做後輩的榮幸，感謝！

2、堅持治療

當你決定要去做治療的時候，你需要的就是堅持去做，所以最好一次性去根，很多病人在治療過程中感覺癥狀大大緩解，立即停止治療，這是非常錯誤的，腰椎病容易複發，而且複發一次嚴重一次，一半的治療，一半的鞏固，相輔相成，方能根除！

3.堅持自我保健

治病絕對不僅僅是醫生的責任，特別是腰椎病這樣勞損型的疾病，不良的生活習慣才是罪魁禍首，所以平時的自我保健也是康復的重中之重，少勞累，多調養，去除不良習慣，配合中醫名方，根治便水到渠成，還是那句老話，求醫不如求己！

腰椎間盤突出患者的簡單日常保健

懸垂法

利用門框或單杠等物進行懸垂鍛煉。每日早晚各1次。懸垂鍛煉實際上是繼續進行的牽引治療，它不僅使腰等部位得到放鬆，而且還增強了局部血液循環和新陳代謝。

飛燕式鍛煉

俯臥於床，先後做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身後伸抬起、身體兩端同時抬離於床等動作，上述動作各十餘次，每日堅持30分鐘鍛煉。

爬行與膝觸肘雙膝及上肢撐起俯臥，腰部放鬆核發慢慢上沉，重得10次後，一側下肢伸直，屈膝使其盡量觸及同側肘關節。重複15次。

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