施瓦辛格71歲生日還在健身，看這肌肉和眼神，鬍子只會讓他更帥！

歲月催人老。轉眼間，出生於1947年7月30日的施瓦辛格已經71歲的。但是年齡並沒有完全奪走這位終結者的硬漢形象。相反，年齡只是一個數字。同樣在今年7月份過71歲生日的史泰龍選擇了和家人去倫敦過盛大的生日晚會，施瓦辛格會選擇什麼方式度過自己的71歲生日呢？你肯定猜不到。施瓦辛格選擇了在健身房訓練，並通過影片感謝大家的生日祝福。

施瓦辛格在自己的ins帳號上發布了自己在訓練的影片。影片中，施瓦辛格正在做高位下拉。從畫面中可以看到，71歲的施瓦辛格已經留起了鬍子，而且鬍子的顏色幾近全白。另外，施瓦辛格的大臂外側出現了一些皮膚鬆弛的現象，但這些歲月的痕跡依舊不能阻擋施瓦辛格肱二頭肌的霸氣。高高隆起的肱二頭肌看起來真的很飽滿，就肌肉圍度和體脂率而言，真的要比部分不健身的年輕人要強。

訓練結束後，看施瓦辛格的眼神和表現出來的狀態，你真的難以相信這是一位已經71歲高齡的老人！很多人覺得泛白的鬍子只會讓人顯得更老，但是此刻看著施瓦辛格的胡茬，你是否發現州長變得更帥了？這哪是歲月催出來的鬍子，擺明了是一種裝飾！

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雖然施瓦辛格年事已高，但是他依舊保持著非常的訓練熱情。從一個高位下拉的訓練動作就能看出來。整個訓練過程中，施瓦辛格始終注視著杆子的運動軌跡，完成的速度也非常平穩。每次下拉時杆子都會正好觸碰到胸肌上方，稍作停頓後才卸力，並且在做最後一個下拉時還有一個頂峰收縮的動作。這在健身人群中，一看就是個練家子。

就在4個月以前，施瓦辛格曾經接受了一次心臟手術。還處於身體恢復階段的施瓦辛格並沒有選擇臥床靜養，而是很快回到了健身房。那時施瓦辛格做的是肱二頭肌彎舉，整個手臂肌肉的飽滿度真的很高。但是透過戴著帽子的施瓦辛格，還是看到了一絲年老的無奈。如果將2個月以前的照片和現在的照片進行對比，你也許會感慨，施瓦辛格不僅變得帥氣了，而且還多了一分男人的霸氣。

前一陣子計春華的突然去世，又把「健壯」、「健康」和「長壽」聯繫到了一起。不少人認為，「身體健壯並不等同於身體健康，更不能認為就會長壽」。其實，身體健壯只是評判身體是否健康的一項指標，也是影響壽命長短的一個因子。用「健身的人短命」這種以偏概全的說法去解釋科學，顯然是一種錯誤。健身是否對老人的身體健康有幫助呢？長壽與否不清楚，但是肯定有益。這不，71歲的施瓦辛格就是一個典型的例子。